Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 12/4/2024

12/04/2024 - 21:27

Περίπου το 95% των ονείρων τα ξεχνάμε μόλις ξυπνήσουμε. Επίσης, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι ονειρεύονται έγχρωμα όνειρα, περίπου το 12% των ανθρώπων ...

Πήγε για κούρεμα και τον πήρε ο ύπνος στην καρέκλα

29/03/2024 - 19:59

Ένα περιστατικό που από τις αντιδράσεις των εμπλεκομένων κατάφερε να γίνει viral σημειώθηκε στην Αυστραλία. Ο ένας πρωταγωνιστής είναι ο κουρέας Jordan Magasiva και ο ...

Δύο νύχτες κακού ύπνου μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι, σύμφωνα με μελέτη

29/03/2024 - 09:00

Δύο νύχτες ταραγμένου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια μεγαλύτεροι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές της μελέτης τόνισαν...

Το βότανο που διώχνει το στρες, βελτιώνει τον ύπνο και ενισχύει την τεστοτερόνη

14/03/2024 - 17:25

H ashwagandha (αζβαγκάνδα) ή Withania somnifera -γνωστή και ως «χειμερινό ινδικό κεράσι» ή «ινδικό τζινσένγκ»-, είναι ένα βότανο-πρωταγωνιστής της Αγιουρβέδα που ευδοκιμεί στην ...

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε – Tips για να τα καταφέρουμε

18/01/2024 - 20:58

Από τις συνήθειες μας μέχρι τα ωράρια της δουλειάς μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τόσο εύκολα αλλά και τόσο πολύ όσο θα ...

Ειδικός εξηγεί γιατί οι έξι ώρες ύπνου εγκυμονούν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία

07/01/2024 - 13:55

Σε μια πρόσφατη αποκάλυψη που αμφισβητεί τις συνήθεις αντιλήψεις σχετικά με τη διάρκεια του ύπνου, ένας ειδικός σε θέματα υγείας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για...

«Καμπανάκι» για τον μεσημεριανό ύπνο: Πόση είναι η ιδανική διάρκεια

21/06/2023 - 11:10

Μπορεί ο ύπνος να είναι θεμέλιο της καλής υγείας, αλλά οι μελέτες συχνά παρέχουν αντικρουόμενες συμβουλές για το εάν ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει τα ίδια οφέλη. ...

Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα

20/02/2023 - 11:30

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και ειδικότερα στη φάση ...

Ο ύπνος επηρεάζει την οδήγηση – Τι έδειξε έρευνα για τα τροχαία ατυχήματα

24/10/2022 - 14:05

Λιγότερο από το κανονικό κοιμούνται οι οδηγοί ηλικίας 35-44 καθώς σχεδόν το 50% φαίνεται να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα. Μόνο το 33% κοιμάται τις συνιστώμενες 7-8 ώρες, ...

Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

19/10/2022 - 12:20

Διαπιστώθηκε ότι, σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν επτά ώρες, εκείνοι που κοιμούνταν πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν κατά μέσο όρο 20% μεγαλύτερη πιθανότητα ...

Εύβοια: Ένας 27χρονος πέθανε στον ύπνο του – Τον βρήκαν νεκρό οι συγγενείς του

03/06/2022 - 08:43

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Εύβοιας η είδηση πως ένας 27χρονος εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του, το μεσημέρι της Τετάρτης (01/06) στην περιοχή του ...

«Δεν είχε προβλήματα υγείας, έκανε τακτικά εξετάσεις»: Συγκλονίζει ο πατέρας της 12χρονης που πέθανε στον ύπνο της (ΒΙΝΤΕΟ)

02/06/2022 - 08:20

Συγκλονίζει, όχι μόνο τη Θεσσαλονίκη, αλλά ολόκληρη την Ελλάδα η νέα τραγωδία με τον θάνατο ενός παιδιού. Ενα 12χρονο κορίτσι έχασε τη ζωή του, από ανακοπή καρδιάς ...

H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία

04/04/2022 - 10:34

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος, προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε ...

Γιατί δεν ξεκουραζόμαστε όταν μας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

18/01/2022 - 10:54

Οπως ενημερώνει μελέτη ερευνητών του University of Salzburg της Αυστρίας, που δημοσιεύτηκε στο JΝeurosci “ο εγκέφαλος μας δίνει προσοχή σε άγνωστες φωνές, κατά τη ...

Πώς ο ύπνος βοηθάει να μη ξεχνάμε τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζουμε

14/01/2022 - 09:40

Κάποιες φορές εκνευριζόμαστε που θυμόμαστε κάτι, που θα κάναμε τα πάντα αν μπορούσαμε να το διαγράψουμε από τη μνήμη μας. Άλλες εκνευριζόμαστε που ΔΕΝ θυμόμαστε ...