Ο ύπνος επηρεάζει την οδήγηση – Τι έδειξε έρευνα για τα τροχαία ατυχήματα

24/10/2022 - 14:05

Λιγότερο από το κανονικό κοιμούνται οι οδηγοί ηλικίας 35-44 καθώς σχεδόν το 50% φαίνεται να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα. Μόνο το 33% κοιμάται τις συνιστώμενες 7-8 ώρες, ...

Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

19/10/2022 - 12:20

Διαπιστώθηκε ότι, σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν επτά ώρες, εκείνοι που κοιμούνταν πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν κατά μέσο όρο 20% μεγαλύτερη πιθανότητα ...

Εύβοια: Ένας 27χρονος πέθανε στον ύπνο του – Τον βρήκαν νεκρό οι συγγενείς του

03/06/2022 - 08:43

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Εύβοιας η είδηση πως ένας 27χρονος εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του, το μεσημέρι της Τετάρτης (01/06) στην περιοχή του ...

«Δεν είχε προβλήματα υγείας, έκανε τακτικά εξετάσεις»: Συγκλονίζει ο πατέρας της 12χρονης που πέθανε στον ύπνο της (ΒΙΝΤΕΟ)

02/06/2022 - 08:20

Συγκλονίζει, όχι μόνο τη Θεσσαλονίκη, αλλά ολόκληρη την Ελλάδα η νέα τραγωδία με τον θάνατο ενός παιδιού. Ενα 12χρονο κορίτσι έχασε τη ζωή του, από ανακοπή καρδιάς ...

H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία

04/04/2022 - 10:34

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος, προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε ...

Γιατί δεν ξεκουραζόμαστε όταν μας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

18/01/2022 - 10:54

Οπως ενημερώνει μελέτη ερευνητών του University of Salzburg της Αυστρίας, που δημοσιεύτηκε στο JΝeurosci “ο εγκέφαλος μας δίνει προσοχή σε άγνωστες φωνές, κατά τη ...

Πώς ο ύπνος βοηθάει να μη ξεχνάμε τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζουμε

14/01/2022 - 09:40

Κάποιες φορές εκνευριζόμαστε που θυμόμαστε κάτι, που θα κάναμε τα πάντα αν μπορούσαμε να το διαγράψουμε από τη μνήμη μας. Άλλες εκνευριζόμαστε που ΔΕΝ θυμόμαστε ...

Viral βίντεο που δείχνει τον Μπάιντεν να κοιμάται – Η αλήθεια και τα memes

29/08/2021 - 12:29

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει ένα viral βίντεο που δείχνει τον Τζο Μπάιντεν να κοιμάται κατά τη διάρκεια της συνάντησής του με τον Ισραηλινό Πρωθυπουργό. Tα...

11 παράξενα και μυστηριώδη πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν κοιμάστε… Το 9ο σοκάρει ακόμα και τους επιστήμονες!

26/01/2021 - 20:51

Τη νύχτα θα θέλαμε να κοιμόμαστε γαλήνια και να πάρουμε ενέργεια. Παρ΄ όλα αυτά, είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που ποτέ δεν έχει συναντήσει κάποιες παράξενες και ...

Βράσε μπανάνες, πιες το ζουμί και πέσε για ύπνο – Μόλις δεις τι απίστευτο θα συμβεί θα το κάνεις κάθε μέρα!

03/11/2020 - 14:52

O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το...

Κοιμάστε πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα; Τι πρέπει να προσέξετε σε κάθε στάση ύπνου

28/10/2020 - 17:45

Περνάμε στην αγκαλιά του Μορφέα σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας και η στάση που επιλέγουμε να κοιμηθούμε συνδέεται στενά με την ποιότητα του ύπνου μας. Ας δούμε τα ...

Αυτός είναι ο κίνδυνος από τον ακανόνιστο ύπνο το βράδυ – Τι δείχνει η υπνηλία στους ηλικιωμένους την ημέρα

03/03/2020 - 09:22

Μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν ακανόνιστο ύπνο τα βράδια, όταν κοιμούνται άλλοτε πολύ και άλλοτε λίγο ή όταν πέφτουν για ύπνο πολύ ...

Προβλήματα ύπνου: Τι να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε

02/02/2020 - 08:23

«Πάλι δεν κατάφερα να κοιμηθώ αρκετά», «κοιμάμαι ελαφριά, ξυπνάω με το παραμικρό, στριφογυρίζω όλη νύχτα, ξυπνάω κουρασμένος», «με παίρνει ο ύπνος στις 5 το πρωί», ...

Κράμπες: Όσα πρέπει να ξέρετε για να μη σας «πιάνουν» στον… ύπνο

28/10/2019 - 19:56

Ποιες είναι οι αιτίες που παθαίνουμε κράμπες; Πότε είναι επικίνδυνες και με ποιους τρόπους μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά; Όλοι λίγο-πολύ το ...

Αυτά είναι τα οχτώ λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες

28/10/2019 - 12:39

Το να ξυπνήσετε ξεκούραστοι εξαρτάται άμεσα από το τι έχετε κάνει τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε για ύπνο στο κρεβάτι σας.  Το να πάρετε απόφαση ότι ο ύπνος ...