Δευτέρα, 4 Μαρτίου 2024
ΑΘΗΝΑ ΚΑΙΡΟΣ

ΕΤΙΚΕΤΑ

ύπνος

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε – Tips για να τα καταφέρουμε

Από τις συνήθειες μας μέχρι τα ωράρια της δουλειάς μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τόσο εύκολα αλλά και...

Ειδικός εξηγεί γιατί οι έξι ώρες ύπνου εγκυμονούν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία

Σε μια πρόσφατη αποκάλυψη που αμφισβητεί τις συνήθεις αντιλήψεις σχετικά με τη διάρκεια του ύπνου, ένας ειδικός σε θέματα υγείας κρούει τον κώδωνα του...

«Καμπανάκι» για τον μεσημεριανό ύπνο: Πόση είναι η ιδανική διάρκεια

Μπορεί ο ύπνος να είναι θεμέλιο της καλής υγείας, αλλά οι μελέτες συχνά παρέχουν αντικρουόμενες συμβουλές για το εάν ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει τα...

Οι άνθρωποι κοιμούνται πιο πολύ και βλέπουν περισσότερα όνειρα τον χειμώνα

Οι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να κάνουν γενικά περισσότερο ύπνο και...

Ο ύπνος επηρεάζει την οδήγηση – Τι έδειξε έρευνα για τα τροχαία ατυχήματα

Λιγότερο από το κανονικό κοιμούνται οι οδηγοί ηλικίας 35-44 καθώς σχεδόν το 50% φαίνεται να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα. Μόνο το 33% κοιμάται...

Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

Διαπιστώθηκε ότι, σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν επτά ώρες, εκείνοι που κοιμούνταν πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν κατά μέσο όρο 20%...

Εύβοια: Ένας 27χρονος πέθανε στον ύπνο του – Τον βρήκαν νεκρό οι συγγενείς του

Σοκ έχει προκαλέσει στην τοπική κοινωνία της Εύβοιας η είδηση πως ένας 27χρονος εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του, το μεσημέρι της Τετάρτης (01/06) στην περιοχή του...

«Δεν είχε προβλήματα υγείας, έκανε τακτικά εξετάσεις»: Συγκλονίζει ο πατέρας της 12χρονης που πέθανε στον ύπνο της (ΒΙΝΤΕΟ)

Συγκλονίζει, όχι μόνο τη Θεσσαλονίκη, αλλά ολόκληρη την Ελλάδα η νέα τραγωδία με τον θάνατο ενός παιδιού. Ενα 12χρονο κορίτσι έχασε τη ζωή του, από...

H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος, προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Mayo Clinic στις ΗΠΑ, που...

Γιατί δεν ξεκουραζόμαστε όταν μας παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

Οπως ενημερώνει μελέτη ερευνητών του University of Salzburg της Αυστρίας, που δημοσιεύτηκε στο JΝeurosci “ο εγκέφαλος μας δίνει προσοχή σε άγνωστες φωνές, κατά τη διάρκεια του ύπνου,...

Τελευταία Άρθρα

Μην χάνετε καμία στιγμή ενημέρωσης. Παρακολουθήστε το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Kontra Channel σε
απευθείας μετάδοση 24/7.