Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

01/05/2019 - 10:18

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως...

Έρευνα ΙΕΛΚΑ: Πόσο μειώσαμε το φαγητό τα τελευταία 8 χρόνια;

15/10/2018 - 09:45

Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το ...

8 τροφές “μαθουσάλες” που δεν λήγουν ποτέ

27/06/2018 - 15:56

Μπορεί να είμαστε σχεδόν σίγουροι πως όλες οι τροφές έχουν ημερομηνία λήξης, η φύση όμως έχει φροντίσει κάποια πράγματα να τα κρατήσει για πάντα. 8 τροφές ...

Αυτοί είναι οι 5 σπόροι που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

17/05/2018 - 14:48

Απίστευτα τα οφέλη τους Οι σπόροι είναι μια εξαιρετική πηγή υγειών λιπαρών, αντιοξειδωτικών, μεταλλικών στοιχείων, ινών και πρωτεΐνης. Υπάρχουν δεκάδες τύποι ...

«Σκοτώστε» τα καρκινικά κύτταρα βγάζοντας απλώς ΑΥΤΟ από τη διατροφή σας!! (Εικόνες & Βίντεο)

08/11/2017 - 06:57

Έχουμε διαβάσει πολλές εκθέσεις σχετικά με το πλήθος των καρκινογόνων ουσιών στα φυτοφάρμακα, τη βρώμη και τα παιδικά σνακ. Αν ακολουθήσετε μόνο μια συμβουλή ...

Χάστε με τον πιο απλό και έξυπνο τρόπο τα κιλά του Πάσχα

18/04/2017 - 06:03

Το πασχαλινό τραπέζι ήταν πράγματι απολαυστικό. Γεμάτο δελεαστικούς πειρασμούς τόσο γλυκούς όσο και αλμυρούς. Όμως… πώς αντιδράτε όταν ανεβαίνετε στην ζυγαριά ...

Μην τις φάτε! Οι 10 τροφές που «σκοτώνουν» τη σεξουαλική ζωή

30/08/2016 - 18:07

Το καλό σεξ το κάνουν οι καλές επιδόσεις και για να τις αποκτήσετε ή να τις διατηρήσετε, οφείλετε να προσέχετε την διατροφή σας. Άλλωστε, οι τροφές επηρεάζουν τη ...

Δείτε τι πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ομάδα αίματος – Τεράστιες οι επιπτώσεις στον μεταβολισμό σας!

26/08/2016 - 09:50

Σε κάποιο σημείο, ο καθένας έμαθε στο σχολείο ότι υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι αίματος: Α, Β, ΑΒ και Ο. Ο κάθε ένας ορίζεται περαιτέρω από τον θετικό ή τον ...

Κι όμως αυτή η συνήθεια μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη!

17/06/2016 - 07:47

Η διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, πλήρη δημητριακά και ξηρούς καρπούς, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα...

Πέντε tips για να καίτε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα

08/06/2016 - 04:51

Καταφέρατε να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά και πλέον μπορείτε να βγείτε με καμάρι στις παραλίες. Όταν όμως ανεβήκατε στη ζυγαριά, διαπιστώσατε ότι «κόλλησε» και  ο...

Οι πολλές πατάτες… οδηγούν στην «υπέρταση»

18/05/2016 - 20:40

Η πατάτα είναι μια πολύ αγαπητή τροφή σε μικρούς και μεγάλους. Συνδυάζεται με πολλά τρόφιμα αλλά και από μόνη της προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού. Οι τρόποι που ...

Πώς η ζάχαρη καταστρέφει την λειτουργία του εγκεφάλου

03/05/2016 - 20:30

ΕΘΙΣΤΙΚΗ ΚΑΙ… ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΑ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΑ ...

Ποιες είναι οι τροφές που κόβουν μαχαίρι την όρεξη σου;

27/04/2016 - 19:58

Λίγο πριν το καλοκαίρι και ακόμα παλεύεις να χάσεις εκείνα τα περιττά κιλάκια του χειμώνα. Παρόλο που έχεις μπει σε ένα πρόγραμμα και κάνεις και την διατροφή σου, ...

Οι 11 τροφές που σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι

26/04/2016 - 19:51

Η πάροδος του χρόνου προκαλεί λογική φθορά στον ανθρώπινο οργανισμό. Ωστόσο υπάρχουν κάποια τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώνετε και να σας βοηθούν να ...

Πως η Οικονομική κρίση άλλαξε τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

11/04/2016 - 09:12

Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα. Όπως προκύπτει ...