Τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνουν πέρα

12/01/2022 - 09:12

To 2015 διαπιστώθηκε πως το “ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” που κυκλοφορεί στον πλανήτη από το 1866 ήταν ειλικρινής και έγκυρη τοποθέτηση. Η ...

Αυτές είναι οι τροφές που συμβάλλουν σημαντικά στη μακροζωία

30/12/2021 - 07:09

Όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο. Αλλά ο στόχος της μακροζωίας είναι επίσης να ζήσουμε και μια καλύτερη ζωή με βελτιωμένη ψυχική και σωματική ευεξία.  Και ενώ η ...

Μαντώ: “Έτρωγα τρεις μπουκιές, αρρώστησα και νοσηλεύτηκα”

17/12/2021 - 07:48

Καλεσμένη στο «Στούντιο 4» της ΕΡΤ βρέθηκε το απόγευμα της Πέμπτης (16/12) η Μαντώ, η οποία μίλησε για την εμπειρία στη Eurovision, αλλά και για τις διατροφικές διαταραχές ...

6 τροφές που θεωρούμε τοξικές αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι

16/12/2021 - 09:45

Οι γιορτές είναι προ των πυλών και όλοι θα φάμε λίγο παραπάνω. Όμως κάθε χρόνο αφού τελειώσουν οι γιορτές οι περισσότεροι λένε ότι θα κόψουν μια συγκεκριμένη τροφή ...

Γιατί δεν πρέπει να αφήνετε χώρο για γλυκό στα εορταστικά τραπέζια

13/12/2021 - 09:48

Γιορτές έρχονται, όλο και σε κάποιο τραπέζι θα σας καλέσουν. Ενδεχομένως, να καλέσετε εσείς τους φίλους στο σπίτι για ένα εορταστικό γεύμα ή να βγείτε για να ...

Αυτή είναι η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες!!

25/11/2020 - 15:23

Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα ...

Η θαυματουργή διατροφή για μεγάλη αντοχή στην προπόνηση και μακροζωία!!

23/11/2020 - 20:32

Αναρωτιέσαι, πώς μπορείς να βελτιώσεις τα επίπεδα αντοχής σου κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης; Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος, που συνδυάζει τις θρεπτικές και ...

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

28/10/2020 - 17:29

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το ...

Τρεις σούπερ συνδυασμοί που αυξάνουν την απορρόφηση σιδήρου

07/10/2020 - 17:08

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, για τον λόγο αυτό η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες μας σε αυτό το ...

Μεγάλη αλλαγή! Η Μελίνα Ασλανίδου έγινε «φέτες»

05/08/2020 - 18:12

Η Μελίνα Ασλανίδου έχει αποκτήσει θανατηφόρο κορμί. Η ερμηνεύτρια διατηρεί ένα καλλίγραμμο σώμα καθώς προσέχει τη διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά ...

Πώς να μειώσετε την χοληστερίνη μετά τις… υπερβολές του Πάσχα

21/04/2020 - 16:34

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη....

Κορωνοϊός: Η διατροφή που πρότεινε ο Σωτήρης Τσιόδρας για την καραντίνα

21/04/2020 - 05:34

Στον σημαντικό ρόλο που παίζει στη ζωή μας η διατροφή και ειδικά τώρα την περίοδο της καραντίνας, αναφέρθηκε κατά την καθιερωμένη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας ο...

«Μένουμε σπίτι» – Ποια είναι τα διατροφικά «trends» της καραντίνας – Αυξήθηκε 100% η κατανάλωσή τους

17/04/2020 - 13:56

Στην αρχή αγοράστηκαν σωρηδόν τα αντισηπτικά και απολυμαντικά. Κατόπιν και πριν σχεδόν ξεκινήσει το «μένουμε σπίτι» γέμισαν τα καροτσάκια του σούπερ μάρκετ με ...

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό στην καραντίνα

07/04/2020 - 16:28

Έχουμε ήδη μπει σε μια ιδιότυπη καθημερινότητα. Πολλές ώρες σπίτι, ημέρες ή και εβδομάδες. Αν βάλουμε στην εξίσωση και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, αλλά ...

Κορωνοϊός: Παίζει ρόλο η διατροφή μας στην αντιμετώπισή του;

22/03/2020 - 12:51

Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του νέου κορωνοϊού. Πληθώρα ...