Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

Τα έξυπνα ρολόγια υπόσχονται να μας βοηθούν να διαχειριστούμε καλύτερα την καθημερινότητά μας και να παρακολουθούμε την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, νέα ακαδημαϊκή έρευνα δείχνει ότι οι συσκευές αυτές αποτυγχάνουν να μετρήσουν αξιόπιστα τα επίπεδα άγχους των χρηστών.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Psychopathology and Clinical Science, έδειξε ότι τα δεδομένα που καταγράφονται από τα ρολόγια Garmin δεν συσχετίζονται σχεδόν καθόλου με τα επίπεδα άγχους που αναφέρουν οι ίδιοι οι χρήστες. Μάλιστα, σε ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων, τα ρολόγια ανέφεραν ότι ο χρήστης είναι αγχωμένος, όταν εκείνος δήλωνε ότι αισθανόταν ήρεμος – και αντίστροφα.

Ο επικεφαλής της έρευνας, αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Λέιντεν, Eiko Fried, σχολίασε ότι «η συσχέτιση ανάμεσα στα δεδομένα του ρολογιού και στα αυτοαναφερόμενα επίπεδα άγχους ήταν σχεδόν μηδενική».

Εξήγησε ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καρδιακός ρυθμός –ο βασικός δείκτης που χρησιμοποιούν τα έξυπνα ρολόγια για την καταγραφή άγχους– αυξάνεται τόσο σε αγχώδεις καταστάσεις όσο και σε θετικά φορτισμένες στιγμές, όπως ο ενθουσιασμός ή η χαρά.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 800 νέων ενηλίκων που φορούσαν Garmin vivosmart 4 για τρεις μήνες. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογούν τέσσερις φορές την ημέρα το πώς αισθάνονταν, σε σχέση με το άγχος, την κόπωση και τον ύπνο. Τα δεδομένα αυτά συγκρίθηκαν με τις μετρήσεις των ρολογιών.

Αν και τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά για την παρακολούθηση του άγχους, οι ερευνητές βρήκαν ελαφρώς καλύτερη συσχέτιση με την κόπωση και σημαντικότερη συσχέτιση με τον ύπνο.

Ειδικότερα, όταν οι συμμετέχοντες δήλωναν καλύτερη ποιότητα ύπνου, αυτό αντανακλάτο σε αύξηση της διάρκειας ύπνου κατά περίπου δύο ώρες, σύμφωνα με τα δεδομένα του ρολογιού.

Η έρευνα εντάσσεται σε ένα ευρύτερο ερευνητικό πρόγραμμα που στοχεύει στην ανάπτυξη ενός συστήματος έγκαιρης προειδοποίησης για την κατάθλιψη, βασισμένο σε δεδομένα από φορητές συσκευές. Παρά τις προκλήσεις, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι τα wearables θα μπορούσαν στο μέλλον να βοηθήσουν στον εντοπισμό πρώιμων σημείων επιδείνωσης της ψυχικής υγείας – υπό την προϋπόθεση ότι θα αξιολογούνται στο σωστό πλαίσιο.

Η Margarita Panayiotou, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, τόνισε: «Τα δεδομένα από wearables μπορούν να είναι χρήσιμα, αλλά δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως απόλυτη αλήθεια. Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και η προσωπική εμπειρία του χρήστη».

Πηγή: The Guardian