Πώς η ακαταστασία επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα και την ποιότητα της εργασίας μας

06/05/2026 - 12:41

Σύμφωνα με ειδικούς ο εγκέφαλος καταγράφει κάθε αντικείμενο που δε βρίσκεται στη θέση του ως εκκρεμότητα. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Πρίνστον έδειξε ότι η ...

Κόνι Μεταξά: «Μετά το χωρισμό μου πήρα δέκα κιλά, από το άγχος και το στρες και με όλο αυτόν τον πανικό που έγινε στα social media»

14/04/2026 - 15:00

Στον Κωνσταντίνο Βασάλο μίλησε η Κόνι Μεταξά, η οποία απάντησε και για το χωρισμό της από τον Μάριο Καπότση. «Οι γυναίκες ξεπερνάνε τη σχέση πριν τελειώσει», είπε ...

Η Ιωάννα Τούνη περιγράφει πώς το στρες επηρεάζει την υγεία της: «Βγάζω τριχοφάγους στο κεφάλι μου»

20/11/2025 - 13:00

Η Ιωάννα Τούνη εξομολογήθηκε στο Instagram ότι το έντονο στρες και οι δύσκολες στιγμές των τελευταίων χρόνων τής προκαλούν τριχοφάγους στο κεφάλι. Η επιχειρηματίας και...

Μελέτη: Στρες και κοινωνικοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

14/09/2025 - 19:40

Καθώς το ποσοστό των υπέρβαρων και των παχύσαρκων ανθρώπων στις ΗΠΑ αυξάνεται ραγδαία από τη δεκαετία του 1990, έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή και η άσκηση δεν ...

Μελέτη: Τα smartwatches «μπερδεύονται» στη μέτρηση του άγχους

15/08/2025 - 20:40

Τα έξυπνα ρολόγια υπόσχονται να μας βοηθούν να διαχειριστούμε καλύτερα την καθημερινότητά μας και να παρακολουθούμε την ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, νέα ακαδημαϊκή ...

Γιατί αρρωσταίνουμε όταν φεύγουμε διακοπές

05/08/2025 - 09:10

Κάθε καλοκαίρι, καθώς πλησιάζουν οι διακοπές, η αντίστροφη μέτρηση ξεκινά για τους περισσότερους από εμάς. Ύστερα από μήνες έντονου ρυθμού, άγχους και απαιτήσεων, η...

Μαρία Σολωμού – Η εξομολόγηση για τις κρίσεις άγχους: «Είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω χρόνια, θέλει δουλίτσα»

31/07/2025 - 13:50

Για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει εδώ και πολλά χρόνια με τις κρίσεις άγχους μίλησε η Μαρία Σολωμού μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Σε ένα Q&A που ...

Διακοπές είναι η αλλαγή της καθημερινότητάς μας και η αποβολή του στρες

27/06/2025 - 17:20

“Όταν λέμε διακοπές συνήθως έχουμε στο μυαλό μας έναν προορισμό, όμως οι διακοπές είναι γενικότερα η αλλαγή της καθημερινότητάς μας”, δήλωσε στην ΕΡΤ3 η ψυχολόγος ...

Έρευνα: Το επαναλαμβανόμενο στρες προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη των ήχων – Πώς επηρεάζει τη μάθηση και τη μνήμη

12/02/2025 - 23:00

Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές σε μελέτη, όταν εντόπισαν ...

Έρευνα: Το επαναλαμβανόμενο στρες προκαλεί αλλαγές στην αντίληψη των ήχων

12/02/2025 - 16:30

Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές σε μελέτη, όταν εντόπισαν ...

Πώς να διαχειριστούμε την επιστροφή στη δουλειά, μετά τις διακοπές

06/01/2025 - 10:19

Το τέλος των διακοπών των Χριστουγέννων είναι μία δύσκολη στιγμή για πολλούς ανθρώπους καθώς αρχίζει να κυριαρχεί το άγχος για την επιστροφή στη δουλειά Σύμφωνα ...

Το άγχος και η έλλειψη ύπνου “εξαφανίζουν” το χαμόγελο

15/05/2024 - 22:30

Oταν το άγχος μας κατατρώει ή κοιμόμαστε άσχημα, μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και το χαμόγελό μας, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Σιένα. Η ...

Το στρες της πανδημίας φαίνεται να γέρασε πρόωρα τους εγκεφάλους των εφήβων

02/12/2022 - 14:00

Το στρες της πανδημίας φαίνεται να επέφερε οργανικές αλλαγές στους εγκεφάλους ορισμένων τουλάχιστον εφήβων, κάνοντας μερικά χαρακτηριστικά τους να φαίνονται πιο ...

Κορωνοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία, ακόμη και 16 μήνες μετά τη νόσηση

15/03/2022 - 21:32

Η βαριά Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση. Αυτό δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. ...

Γαβγίζετε στον σκύλο σας για πλάκα; Πρέπει να το σταματήσετε και υπάρχει λόγος

22/02/2022 - 14:26

Πόσες φορές έχουμε γαβγίσει στον σκύλο μας για πλάκα; Για εμάς είναι αστείο, τουλάχιστον, αφού προσπαθούμε να τον μιμηθούμε χωρίς επιτυχία. Έχει γίνει και τάση...