Βιταμίνη με καλλυντική και αντιγηραντική αξία

Οχι, δεν είναι ανάγκη να ξοδέψετε μια περιουσία σε καλλυντικά για να έχετε καλά γηρατειά και να αποκτήσετε υγιές δέρμα και μαλλιά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η βιταμίνη Α αποτελεί βασικό συστατικό για την αποκατάσταση των ιστών του δέρματος, αφού βοηθάει να περιορισθούν οι βλαβερές συνέπειες της οξείδωσης, μειώνει τα σημάδια του ήλιου αλλά και τις λεπτές ρυτίδες του προσώπου. Νάναι καλά η πλούσια γη της μικρής μας πατρίδας, υπάρχει άφθονη σε λιπαρά ψάρια, σπανάκι, καρύδια και ντομάτες!