Πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας; Πρέπει να τα βουρτσίζουμε βράδυ πρωί; Μετά από κάθε γεύμα; Να χρησιμοποιούμε πάντοτε στοματικό διάλυμα; Οι περισσότερες συνήθειες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τι ισχύει τελικά γύρω από την στοματική υγιεινή;

Οι ειδικοί λένε πως κάθε φορά που τρώμε τα βακτήρια χρησιμοποιούν την τροφή που μένει στα δόντια μας για να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται. Αυτό θα φανεί λίγο αργότερα σαν πλάκα πάνω στα δόντια. Ο βασικός λόγος που πλένουμε τα δόντια μας είναι για να κρατάμε μακριά την πλάκα από αυτά.

Αν, λοιπόν, πλένεις τα δόντια σου καλά μετά από κάθε γεύμα κουνώντας την οδοντόβουρτσα πάνω-κάτω και όχι δεξιά-αριστερά, τότε μπορείς να αφαιρέσεις σιγά-σιγά όλη την πλάκα από τα δόντια σου. Καλό θα ήταν λοιπόν να πλένουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα, όπως ακριβώς μας προτείνουν οι ειδικοί.

Επίσης οι ειδικοί προτείνουν να μην χρησιμοποιείς οδοντόκρεμα που λευκαίνει τα δόντια όταν τα πλένεις μετά το φαγητό γιατί με αυτή την οδοντόκρεμα δεν καθαρίζουν όπως θα έπρεπε.

Καλό είναι να χρησιμοποιείς μια τέτοιου είδους οδοντόκρεμα μόνο τα βράδια γιατί διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσεις μεγαλύτερη ευαισθησία στα δόντια σου.