Μετά από μια κουραστική μέρα γυρίζετε σπίτι και το μόνο που θέλετε είναι να κάνετε ένα ντουζ και να κοιμηθείτε. Πόσο κατάλληλο είναι το υπνοδωμάτιο σας για να σας ξεκουράσει; Πληρεί όλες τις προϋποθέσεις για να σας προσφέρει την απόλυτη χαλάρωση; Καμιά φορά υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που μετατρέπουν το υπνοδωμάτιο σας στο τέλειο ησυχαστήριο.
Αφήστε τα παπούτσια στην πόρτα:
Το να βγάζετε τα παπούτσια σας έχει περισσότερα πλεονεκτήματα από το να κρατάτε, μόνο, το σπίτι καθαρό. Η σόλα στα παπούτσια μαζεύει χημικές ουσίες. Κρατήστε τα μακριά από το υπνοδωμάτιο.
Φροντίστε το στρώμα
Να γυρνάτε από την άλλη μεριά το στρώμα σας κάθε 6 μήνες. Έτσι θα απαλλαχθείτε από ακάρεα και τοξίνες και θα παρατείνετε τη ζωή του στρώματος.
Δροσιστείτε
Ο ύπνος σε πιο δροσερή θερμοκρασία δεν είναι μόνο φιλικός προς το περιβάλλον αλλά σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα. Το χειμώνα να έχετε τη θερμοκρασία στους 20 βαθμούς και αν κρυώνετε να βάζετε επιπλέον κουβέρτα.
Κουρτίνες
Οι κουρτίνες είναι το κλειδί. Χάνεται σημαντική ποσότητα ζέσης και δροσερού αέρα από τα παράθυρα. Ωστόσο, ένοχες δεν είναι μόνο οι χαραμάδες. Επιλέξτε κουρτίνες αντί για περσίδες, επειδή μπορούν εύκολα να απομακρυνθούν και να καθαριστούν, ενώ καλύπτουν περισσότερο το παράθυρο.
Μην αγνοείτε τη ντουλάπα
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ελέγξατε τι ρούχα έχετε στις ντουλάπες; Να ανοίξετε τη ντουλάπα σας και να απαλλαχτείτε από τα ρούχα που δεν χρειάζεστε πια. Είναι ο καλύτερος τρόπος να εξοικονομήσετε χρήματα, καθώς γίνεστε πιο συνειδητοί για τα πράγματα που κατέχετε.
Προσθέστε σταγόνες ξιδιού στα σεντόνια
Το ξίδι είναι καλός αντιβακτηριακός παράγοντας. Όταν πλένετε τα σεντόνια προσθέστε ένα φλιτζάνι με το απορρυπαντικό σας.
Στεγνώστε φυσικά
Στεγνώστε τα σεντόνια σας στον ήλιο. Ο ήλιος είναι φυσικός λευκαντικός παράγοντας.
Προστατεύστε το μαξιλάρι σας
Τα μαξιλάρια είναι ευάλωτα σε λεκέδες από μακιγιάζ και από τα φυσικά έλαια του προσώπου. Να καλύπτετε πάντα το μαξιλάρι με μαξιλαροθήκη που να πλένεται. Η μαξιλαροθήκη θα προστατεύσει το μαξιλάρι σας και θα σας επιτρέψει να το κρατήσετε περισσότερο, δήλωσε.
Επιλέξτε λεβάντα
Η μυρωδιά της λεβάντας είναι χαλαρωτική. Επίσης η λεβάντα είναι φυσικό απωθητικό σκόρων και ακάρεων. Είναι εύκολο να φτιάξετε σπιτικά σακουλάκια. Αγοράστε αποξηραμένη λεβάντα και ράψτε ένα μικρό μαξιλαράκι.
Φωτίστε με φυσικό τρόπο
Τοποθετήστε το κρεβάτι σας έτσι ώστε να αντικρίζει τουλάχιστον ένα παράθυρο. Το φυσικό φως, σας ξυπνά και καθιστά πιο εύκολο το να σηκωθείτε το πρωί από το κρεβάτι.
