Oι συμβουλές των γιαγιάδων μας

Αναγκάζω τον εαυτό μου να βγαίνει έξω σε καθημερινή βάση, ακόμη κι αν
είναι μόνο για μια βόλτα με τα πόδια γύρω από το τετράγωνο, το κλειδί για να μένεις νέος είναι να είσαι συνέχεια σε κίνηση, λέει μια σοφή γυναίκα που
πέρασε τα 100 χρόνια και οι συμβουλές της κάνουν το γύρο του διαδικτύου και συνεχίζει… «να παίρνεις τα πράγματα με ηρεμία, να διασκεδάζεις τη ζωή. Να κοιμάσαι καλά. Να ασκείσαι κάθε πρωί», όπως λένε οι σοφοί ηλικιωμένοι!