Ο ύπνος βοηθάει τη μνήμη

Είναι γνωστές οι ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου στη μνήμη και μια νέα βρετανική μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι ο ύπνος μας βοηθάει να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε την προηγούμενη ημέρα! Σύμφωνα με ανακοίνωση στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης, ερευνητές πειραματίσθηκαν με 81 Βρετανούς μη Ουαλούς εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να μάθουν λέξεις της ουαλικής γλώσσας και, στην συνέχεια, να τις θυμηθούν αφότου είχαν περάσει 12 ώρες. Όσοι είχαν μάθει τις λέξεις το απόγευμα και μετά κοιμήθηκαν, τις θυμόντουσαν καλύτερα το επόμενο πρωί, σε σχέση με όσους είχαν μάθει τις λέξεις το πρωί, οι οποίοι τις θυμόντουσαν λιγότερο το απόγευμα, ενώ η θετική επίδραση του ύπνου ήταν ακόμη μεγαλύτερη σε όσους είχαν προσωπικό ενδιαφέρον για τη γλώσσα και όσο μεγαλύτερο ήταν το ενδιαφέρον τους, τόσο καλύτερη ήταν η μνήμη τους μετά τον ύπνο.