Εκτός από το μαυρισμένο σου κορμί που σου άφησε το καλοκαίρι, σου έμειναν και 4-5 κιλάκια. Όχι μην νευριάζεις και θες να σπάσεις την ζυγαριά. Μείωσε την ζάχαρη και τα λιπαρά και φτιάξε τα τρία από τα παρακάτω υπέροχα ροφήματα. Το αποτέλεσμα θα σε αποζημιώσει!
1. Ρόφημα για λιποδιάλυση:
Θα χρειαστείς: ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες, 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες, 10 φύλλα μέντας και 1.5 λίτρο νερό. Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο γυάλινο μπουκάλι και τα αφήνεις όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Την επόμενη μέρα, όποτε διψάς, πίνεις απ’ αυτό.
Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά και γι’ αυτό είναι πολύ διουρητικό και βοηθάει να φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό. Περιέχει βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο. Το λεμόνι λόγω του κιτρικού οξέος καθαρίζει το πεπτικό σύστημα και η μέντα -εκτός από το να δίνει άρωμα- βάζει φωτιά στο μεταβολισμό!
2. Ρόφημα για απώλεια βάρους:
Θα χρειαστείς: 2 λίτρα νερό, 5 φέτες γκρέιπφρουτ, ½ αγγούρι κομμένο σε φέτες, 1 μανταρίνι κομμένο σε φέτες (ώστε οι ίνες να μείνουν στο νερό) και 10 φύλλα δυόσμου. Βάζεις όλα τα υλικά σε μια γυάλινη κανάτα 2 λίτρων, αφήνεις για 2 ώρες και πίνεις όλη μέρα.
Με τα συγκεκριμένα υλικά ο οργανισμός προσλαμβάνει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που δεν λαμβάνουμε σε μεγάλη ποσότητα κατά τη διάρκεια της μέρας. Το γκρέιπφρουτ είναι από τις καλύτερες τροφές για απώλεια βάρους, καθώς μειώνει τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, δρώντας έτσι ανασταλτικά στην αποθήκευση λίπους. Ο δυόσμος δρα κατά της δυσπεψίας και διαθέτει εφιδρωτικές ιδιότητες. Το μανταρίνι περιέχει φυτικές ίνες που διευκολύνουν τη σωστή πέψη και βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
3. Ρόφημα για αποτοξίνωση:
Θα χρειαστείς: 1 μήλο πολύ ψιλοκομμένο, 1 κ.γλ. σκόνη κανέλας, 2 στικ κανέλας, 2 λίτρα νερό. Βάζεις όλα τα υλικά σε μια κανάτα και καταναλώνεις εντός 3 ημερών.
Το μήλο συμβάλλει στην καύση του λίπους και στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα. Η κανέλα έχει επίσης θετική επίδραση στην καύση του λίπους -κυρίως του τοπικού- με έμφαση στην περιοχή της κοιλιάς.
Τελικά τα πράγματα είναι πιο εύκολα γι’ αυτό και δεν χρειάζεται να απογοητεύεσαι! Τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν γευστικά και απολαυστικά να δεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
