Η καλή μέρα από το πρωί χτίζεται

Η καλή μέρα από το πρωί χτίζεται. Η ρουτίνα για τον καθημερινό αγώνα ξεκινάει από την σωστή διατροφή, άλλωστε το σωστό πρωϊνό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας… Τρόφιμα χαμηλά σε λιπαρά, υψηλά σε ενέργεια και αρκετά εύπεπτα… είναι απαραίτητα και λόγια τύπου «δεν προλαβαίνω να φάω πρωϊνό» είναι δικαιολογίες, που περισσότερο κακό κάνουν στο σώμα μας παρά καλό!