Αφυδάτωση λόγω ζέστης: Πoια είναι τα σημάδια κινδύνου!

Μπορεί το καλοκαίρι και η θάλασσα να αρέσουν σε όλους, όμως η αυξημένη θερμοκρασία κρύβει πολλούς κινδύνους. Η μη τακτική ενυδάτωση είναι δυνατόν να προκαλέσει αφυδάτωση.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι:

• Αυξημένη δίψα

• Ξηρό στόμα και πρήξιμο στη γλώσσα

• Αδυναμία

• Ζάλη

• Καρδιακές αρρυθμίες

• Σύγχυση

• Αίσθημα λιποθυμίας

• Λιποθυμία

• Αδυναμία να ιδρώσουμε

• Μειωμένη παραγωγή ούρων

• Ούρα με έντονο κίτρινο χρώμα

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε αφυδατωθεί πρέπει να αναπληρωθούν άμεσα τα χαμένα υγρά του σώματός σας. Αυτό γίνεται είτε με χορήγηση υγρών από το στόμα είτε, σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ενδοφλέβια με ορό.