Πώς να μαγειρεύεις τα μακαρόνια για να μην σε παχαίνουν!

02/05/2025 - 13:17

Αν αγαπάτε τα μακαρόνια, αυτή η ανακάλυψη θα σας εκπλήξει: ο τρόπος που μαγειρεύονται τα ζυμαρικά μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Σύμφωνα με τον ...

ΗΠΑ: Ποια τρόφιμα είναι «υγιεινά» σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες γραμμές του FDA

21/12/2024 - 13:00

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ οριστικοποίησε νέα πρότυπα που πρέπει να πληρούν τα τρόφιμα για να μπορούν να χαρακτηριστούν ως «υγιεινά», ...

Η υγιεινή διατροφή με λιγότερη ζάχαρη συνδέεται με την εμφάνιση μικρότερης βιολογικής ηλικίας

30/07/2024 - 14:00

Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, ...

ΠOY: Ανησυχητικά υψηλά ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αντιμετωπίζει η Ελλάδα

19/06/2024 - 09:20

Η καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας βρέθηκε στο επίκεντρο ημερίδας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας – Ευρώπης με τη συμμετοχή της πολιτικής ηγεσίας του ...

Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό στην καραντίνα

07/04/2020 - 16:28

Έχουμε ήδη μπει σε μια ιδιότυπη καθημερινότητα. Πολλές ώρες σπίτι, ημέρες ή και εβδομάδες. Αν βάλουμε στην εξίσωση και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, αλλά ...

Η 3ήμερη δίαιτα που ρίχνει κατακόρυφα τη χοληστερόλη

10/03/2020 - 18:18

Ένα τριήμερο παράδειγμα διατροφής για τη μείωση της χοληστερόλης Η σωστή διατροφή και η μείωση του σωματικού βάρους μπορούν να συμβάλλουν συνδυαστικά στην ...

Παχυσαρκία: Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε έλεγχο του βάρους μας

11/11/2019 - 18:40

Γνωρίζατε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις πλούσιες δυτικές χώρες είναι παχύσαρκοι καθιστώντας το επιπλέον σωματικό βάρος ένα από τα σπουδαιότερα ...

Τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, κάνουν και στον πλανήτη

29/10/2019 - 20:40

Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιής πλανήτης, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν παράλληλα συνήθως και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», ...

Τι είναι η ορθορεξία;

26/10/2016 - 14:49

Σε λατρεία έχει μετατραπεί η ορθορεξία που κατακλύζει το Pintererst και το Instagram. Η μανία της υγιεινής διατροφής προέρχεται, μάλιστα, από τις ΗΠΑ, τη χώρα που φημίζεται ...

Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να τρως υγιεινά και… με πολύ λίγα χρήματα

16/03/2016 - 21:10

Μήπως είναι μύθος τελικά ότι η σωστή και υγιεινή διατροφή απαιτεί και πολλά χρήματα; Μήπως δεν ξέρουμε καλά πώς μπορούμε να οργανωθούμε αλλά και τι τρόφιμα να ...

Θέλεις να βγεις για φαγητό και είσαι σε δίαιτα; Μάθε τι μπορείς να κάνεις…

11/02/2016 - 21:32

Είσαι σε δίαιτα αλλά ταυτόχρονα και καλεσμένη για φαγητό; Κι ενώ από την μία το σκέφτεσαι για να μην χαλάσεις την δίαιτα σου από την άλλη θες πολύ να πας να ...