Πώς το μικροβίωμα καθορίζει πόσες θερμίδες προσλαμβάνουμε από τις τροφές

01/06/2026 - 16:30

Με μια πρώτη ματιά, οι διατροφικές ετικέτες δίνουν την εντύπωση ότι ο υπολογισμός των θερμίδων είναι μια απλή διαδικασία. Αναγράφουν τον αριθμό θερμίδων ανά ...

Πασχαλινά αυγά: Πόσα μπορείς να φας αν έχεις χοληστερίνη – Προσοχή και στις θερμίδες

10/04/2026 - 21:00

Η κατανάλωση μεγάλου αριθμού αυγών σε συνδυασμό με άλλα πασχαλινά εδέσματα, όπως τσουρέκι και κρέας, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις θερμίδες και τη χοληστερίνη ...

Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν «διακόπτη» που ενεργοποιεί την καύση λίπους

23/08/2025 - 19:00

Ο έλεγχος ενός και μόνο αμινοξέος ενδέχεται να αποτελεί το «κλειδί» για την απώλεια βάρους, καθώς φαίνεται να επηρεάζει κρίσιμα τις βασικές μεταβολικές ...

Έρευνα: Πέντε λεπτά έκθεσης των παιδιών σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού οδηγούν σε αύξηση της κατανάλωσης θερμίδων

12/05/2025 - 13:00

Η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού έχει ως αποτέλεσμα παιδιά και έφηβοι να καταναλώνουν σημαντικά περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ...

Τα 7 μυστικά για να μην πάρεις βάρος στις γιορτές των Χριστουγέννων!

25/12/2024 - 16:00

Η περίοδος των γιορτών είναι μια εποχή χαλάρωσης, σύνδεσης και ξεγνοιασιάς. Κάνοντας προσεκτικές επιλογές μπορείτε να απολαμβάνετε την κάθε στιγμή….χωρίς να ...

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, πανετόνε, βασιλόπιτα, δίπλες, αγαπημένα γλυκά … Πόσες θερμίδες έχουν ;

25/12/2024 - 12:00

Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να ...

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

28/10/2020 - 17:29

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το ...

Μένουμε σπίτι: Διατροφικές συνήθειες για να μην παχύνουμε

18/03/2020 - 14:37

Η έκτακτη κατάσταση που ζούμε λόγω κορωνοϊού, επιβάλλουν τον περιορισμό στο σπίτι, άγνωστο για πόσες μέρες ακόμα. Είναι γνωστό, πως ο πολυήμερος περιορισμός στις ...

Υγιεινά καλοκαιρινά σνάκ με λίγες θερμίδες

04/07/2019 - 16:41

Καλοκαίρι… Θάλασσα, ήλιος, φαγητό, άμμος, ξενύχτια, αλκοόλ, φαγητό, βόλτες, χορός, φαγητό. Γενικά πολύ φαΐ… Είναι, άραγε, επειδή μας εμπνέει ο καλός καιρός, ή επειδή...

Πόσες επιπλέον θερμίδες «καίμε» όταν κάνει πολύ κρύο;

05/01/2019 - 08:34

Περισσότερες θερμίδες φέρεται να καίει το ανθρώπινο σώμα σε συνθήκες χιονιά και πολικού ψύχους, σύμφωνα με μελέτες. Όπως αναφέρουν οι έρευνες. όταν το σώμα ...

Σε πόση ώρα «καίμε» μία σοκολάτα

07/03/2017 - 16:23

Η σοκολάτα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα γλυκά όλες τις εποχές του χρόνου.  Ωστόσο αν κάποιος δε θέλει να πάρει ανεξέλεγξτα βάρος, θα πρέπει να προσέχει την ...

Αυτή η άσκηση «καίει» περισσότερες θερμίδες ακόμη κι από 1000 κοιλιακούς! (Εικόνες)

18/01/2017 - 13:47

Γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Το μόνο που ...

Πατατάκια και σνακ… γιατί κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα; – Τι ουσίες περιέχουν;

23/08/2016 - 20:15

Πολλά είναι εκείνα τα φαγητά και τα σνακ που αν ξεκινήσουμε να τα τρώμε πολύ δύσκολα μπορούμε να σταματήσουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Μήπως τα συστατικά με τα οποία ...

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε!

22/04/2016 - 06:15

Πώς και γιατί δουλεύει Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που ...

Η Τσικνοπέμπτη και οι… θερμίδες της!

03/03/2016 - 08:12

Πόσο “κοστίζει” στον οργανισμό σας… Tσικνοπέπτη σήμερα και το έθιμο θέλει αποθέωση της κρεατοφαγίας. Πώς, όμως, μεταφράζεται η σημερινή ημέρα σε θερμίδες; ...