Το χασμουρητό δεν είναι πάντα τόσο αθώο – Πότε δείχνει κάτι πολύ σοβαρό και πώς να το ξεχωρίσεις

22/02/2026 - 22:20

Πόσο συχνά χασμουριέσαι; Χρειάζεσαι τρία ή τέσσερα φλιτζάνια καφέ για να τα βγάλεις πέρα το απόγευμα στη δουλειά; Τέτοια σημάδια υπνηλίας μπορεί να αποτελούν red flag ...

Είναι αυτή η ιδανική λύση για απώλεια βάρους; Τα μυστικά της διαλειμματικής νηστείας

22/02/2026 - 20:40

Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, προβάλλοντας τη δελεαστική ιδέα ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τι τρώμε, αλλά ...

Τι έχει να σου πει η γλώσσα για την υγεία σου – Ποια σημάδια μαρτυρούν σοβαρή ασθένεια

21/02/2026 - 18:20

Η ιδέας πως η γλώσσα μας κρύβει στοιχεία για την ευημερία μας έχει τις ρίζες της χιλιετίες πίσω σε διάφορες ηπείρους, εξηγεί ο Yanfang Ren, καθηγητής στο Ινστιτούτο ...

Οι άνδρες χάνουν το χρωμόσωμα Υ: Επιστήμονες πίστευαν ότι δεν είχε σημασία μέχρι που ανακάλυψαν κάτι πολύ σοβαρό

17/02/2026 - 22:50

Οι άνδρες τείνουν να χάνουν το χρωμόσωμα Υ από τα κύτταρά τους καθώς μεγαλώνουν. Όμως, επειδή το Υ φέρει λίγα γονίδια πέρα από εκείνα που καθορίζουν το ανδρικό φύλο, ...

2026: Πέντε τοξικές συνήθειες που πρέπει να αφήσετε πίσω σας για να βρείτε επιτέλους τη ψυχική ηρεμία

02/01/2026 - 15:50

Καθώς η πρώτη μέρα του έτους έχει ήδη περάσει και οι πρώτες ώρες του 2026 έχουν ήδη βιωθεί, συχνά θέλουμε να ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά με αλλαγές. Είναι γνωστό ότι τον ...

Πώς να μειώσουμε τη σπατάλη φαγητού – Τρεις απλοί τρόποι

09/12/2025 - 17:40

Εκατομμύρια τόνοι φαγητού ετησίως καταλήγουν στα σκουπίδια. Κάποια από τα φαγητά δεν πωλούνται ποτέ ενώ, άλλα, παρόλο που έχουν αγοραστεί, δεν φτάνουν ποτέ στο ...

Κούραση στη δουλειά; Τα υγιεινά σνακ μπορούν να βοηθήσουν

08/12/2025 - 18:50

Από τη μία συνάντηση στην άλλη και από εκεί σε οικογενειακές υποχρεώσεις… Αυτοί είναι οι ρυθμοί της καθημερινότητας των περισσότερων ενηλίκων. Ο χρόνος που ...

Επιστήμονες δημιούργησαν κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση της μοναξιάς

25/11/2025 - 22:50

Η κοινωνική απομόνωση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου, καθώς σχετίζεται με αύξηση της θνησιμότητας κατά 30% — επίπεδο συγκρίσιμο με το κάπνισμα και αισθητά ...

Το πρώτο φιλί δόθηκε πριν 20 εκατομμύρια χρόνια, εκτιμούν οι επιστήμονες

19/11/2025 - 16:50

Το φιλί δεν ξεκίνησε με τους ανθρώπους, αλλά με τα πρωτεύοντα θηλαστικά, προγόνους των μεγάλων πιθήκων, πριν από περίπου 20 εκατομμύρια χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που ...

Τρεις απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη χειμερινή μελαγχολία

11/11/2025 - 15:50

Με την αλλαγή της ώρας και τις μέρες να μικραίνουν, πολλοί από εμάς περνάμε περισσότερο χρόνο στο σκοτάδι, είτε πηγαίνοντας είτε επιστρέφοντας από τη δουλειά. Το ...

Δέκα συμβουλές για τον έλεγχο του σακχάρου σας από τη «Θεά της λυκόζης»

05/11/2025 - 18:50

Η γαλλίδα βιοχημικός Jessie μοιράζεται 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα ...

Δεν είναι μόνο λίπος: Η αλήθεια για το «ανδρικό στήθος» και πότε δείχνει σοβαρό πρόβλημα υγείας

03/11/2025 - 11:20

Οι αλλαγές στο ανδρικό στήθος είναι συχνές. Μερικές φορές πρόκειται απλά για λίπος. Άλλες φορές για ανάπτυξη ιστού του μαστού και σπανιότερα για καρκίνο. Μια ...

Δέκα συμβουλές για τον έλεγχο του σακχάρου σας από τη «Θεά της γλυκόζης»

28/10/2025 - 10:00

Η γαλλίδα βιοχημικός Jessie μοιράζεται 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα ...

Ζω Καλά: Η ανακοίνωση του ΣΚΑΙ για τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη

07/10/2025 - 19:30

Ζω καλύτερα όταν Ζω Καλά. Αυτό το μήνυμα επιχειρεί να περάσει στους τηλεθεατές η νέα εκπομπή υγείας και ευζωίας του ΣΚΑΪ με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη. Η εκπομπή «Ζω ...

Fibermaxxing: Η δύναμη των φυτικών ινών

29/08/2025 - 19:50

To νέο διατροφικό TικTοκ τρεντ ονομάζεται «fibermaxxing» και παρουσιάζει ανθρώπους που προσπαθούν να καταναλώνουν μέσα στη μέρα όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές, που ...