αϋπνία

Πείτε αντίο στην αϋπνία: Η τεχνική που χρησιμοποιούν Αμερικανοί πεζοναύτες και κοιμούνται σε μόλις δύο λεπτά

29/04/2025 - 18:51

Η αϋπνία είναι από τα σημαντικότερα σύγχρονα προβλήματα με πολλές προεκτάσεις. Και αδιαμφισβήτητα υπάρχουν άπειρες τεχνικές για να ξεπεράσετε το συγκεκριμένο ...

Αντίο στην αϋπνία: Οι Αμερικανοί πεζοναύτες κοιμούνται σε μόλις δύο λεπτά χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική

29/04/2025 - 13:06

Αϋπνία: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν μένει χωρίς ύπνο για 24, 36 και 48 ώρες

23/09/2024 - 21:52

Ο ύπνος βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου, του σώματος και την αίσθηση ευεξίας καθώς λειτουργεί ως διαδικασία αποκατάστασης. Όταν κοιμόμαστε έχουμε περιορισμένη ...

Κορωνοϊός: Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία, ακόμη και 16 μήνες μετά τη νόσηση

15/03/2022 - 21:32

Η βαριά Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση. Αυτό δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα. ...

Αϋπνία: Ποια είναι η αιτία της – Πώς μπορεί να θεραπευτεί

02/12/2020 - 14:50

Πρόκειται για ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα σχετικά με την αϋπνία. Η απάντηση διαφέρει ανάλογα με το πρόβλημα κάθε ατόμου, αλλά υπάρχουν και ορισμένοι ...

Ποιο είναι το μυστικό για να κοιμηθείτε σε λιγότερο… από ένα λεπτό;

13/04/2016 - 20:00

Κι ενώ περιμένετε πως και πώς να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτε χωρίς να υπάρχει τίποτε στο μυαλό σας, με το που πέφτετε στο κρεβάτι σας τα μάτια δεν λένε να κλείσουν. ...

Δεν θα πιστεύετε… τι μας κάνει να υποφέρουμε από αϋπνία. – Πως αντιμετωπίζεται;

11/03/2016 - 21:30

Ξυπνάτε κάθε πρωί και νιώθετε ότι δεν έχετε ξεκουραστεί και το κορμί σας να είναι πιασμένο. Φυσικά το μυαλό βρίσκεται σε υπερένταση και δεν έχετε καν το κουράγιο να ...

Τελευταία Άρθρα

Τα πιο Δημοφιλή

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ