Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2026

Μάρτζυ Λαζάρου: «Όταν αποφάσισα να χάσω κιλά, τον πρώτο μήνα δυσκολεύτηκα»

Η Μάρτζυ Λαζάρου ήταν καλεσμένη το μεσημέρι της Κυριακής στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη «Ζω καλά» στον ΣΚΑΪ.  Η δημοσιογράφος αναφέρθηκε στις δυσκολίες που αντιμετώπισε, αποδομώντας τον μύθο ότι τα πολλά κιλά χάνονται εύκολα, ενώ τόνισε πως ο πρώτος μήνας προσαρμογής αλλά και η φάση της συντήρησης είναι τα πιο απαιτητικά στάδια.

«Μύθος. Όταν έχεις μάθει για χρόνια σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, χωρίς ουσιαστικά πρόγραμμα, με εύκολο και πρόχειρο φαγητό, συχνά και για συναισθηματικούς λόγους, δεν είναι καθόλου απλό να το αλλάξεις. Τον πρώτο μήνα που πήρα την απόφαση και ξεκίνησα, δυσκολεύτηκα πολύ.

Στη συνέχεια, η Μάρτζυ Λαζάρου στάθηκε ιδιαίτερα στη φάση της συντήρησης, τονίζοντας πως «η συντήρηση είναι πιο δύσκολη από το να ξεκινήσεις τη διατροφή και από την ίδια την απώλεια. Δεν ήθελα, τελειώνοντας αυτή τη διαδρομή, να πω ότι “τα έχασα και είμαστε εντάξει”, ώστε να θεωρήσω φυσιολογικό να πάρω ξανά δυο-τρία κιλά. Το είχα ξεκάθαρα στο μυαλό μου και αυτό, προφανώς, λειτούργησε».

Δείτε επίσης

Τελευταία Άρθρα

Τα πιο Δημοφιλή