Είναι τα ωμά λαχανικά πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα; Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος;
03/02/2025 - 13:42
Το αποτέλεσμα είναι συχνά πιο θρεπτικό από τα ωμά τρόφιμα. Οι μαγειρεμένες ντομάτες, για παράδειγμα, απελευθερώνουν περισσότερο από το αντιοξειδωτικό λυκοπένιο ...