Hot Yoga: Η γυμναστική στους +40° C (Φωτογραφίες)

Τις αίθουσες γυμναστικής στην Αθήνα κατακλυζει η,.. hot yoga.

Την εφηύρε ο Bikram Choudhury, γεννημένος στην Καλκούτα και ιδρυτής του Yoga College of India στο Λος Αντζελες.

Ο Ινδός γιόγκι την ανακάλυψε όταν προσπαθούσε να ξεπεράσει έναν τραυματισμό και άρχισε να κάνει γιόγκα σε υψηλή θερμοκρασία. Πλέον συνσιτά την τελευταία λέξη της μόδας αφού συνδιάζει τα οφέλη της σάουνας, του αερόμπικ και της γιόγκα.

Για να διδάξει κάποιος bikram yoga, όπως ονομάζεται, απαιτείται ειδικό δίπλωμα.

Πρόκειται για μια δραστηριότητα πολύ σωματική, αθλητική και θεραπευτική. Είναι αναγκαίο να κάνει κάποιος τουλάχιστον τρία μαθήματα για να αρχίσει να βρίσκει κάποια απόλαυση και να αισθάνεται τα πλεονεκτήματα του Bikram Yoga.
Ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι υπάρχει κίνδυνος καρδιακών ατυχημάτων σε όσους έχουν ήδη προβλήματα. Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα, ναυτία, εξαιρετική κούραση, κράμπες και αφυδάτωση. Υπάρχει επίσης και κίνδυνος υπερθερμίας ή υπέρτασης.