Ένα εξωτικό φρούτο μπορεί να κάνει και θαύματα και να αποφύγουμε ακόμα και το νυστέρι; Κι όμως ο ανανάς φαίνεται πως είναι το απόλυτο φρούτο κι ο κύριος σύμμαχος της γυναικείας ομορφιάς.
Γιατί όσο κι αν η χαλάρωση είναι μια φυσική εξέλιξη του σώματος, όμως η… πτώση του στήθους μπορεί να είναι κάτι για το οποίο δεν θα χρειαστεί να ανησυχήσεις! Αρκεί να τρως περισσότερο ανανά!
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ο ανανάς είναι φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες. Είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για τις γυναίκες, δεδομένου ότι περιέχει ουσίες που επαναφέρουν την ελαστικότητα των ιστών και των ινών του δέρματος. Αυτό συμβαίνει και στο γυναικείο στήθος, που έχει χάσει το σχήμα του με την πάροδο των ετών.
Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ο καφές επιδεινώνουν το πρόβλημα, γι’ αυτό είναι καλό να τα αποφεύγεις . Ο ανανάς όμως μπορεί να κάνει “θαύματα” και τα αποτελέσματα θα είναι αισθητά αμέσως.
Εκτός από αισθητικής πλευράς, ο ανανάς προσφέρει πολύ σημαντικά πράγματα στην γενικότερη υγεία του οργανισμού καθώς:
• Μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων και των μυών, κυρίως εκείνων που συνδέονται με την αρθρίτιδα. Περιέχει ένα αρκετά σπάνιο πρωτεολυτικό ένζυμο, που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο διασπά τις πολύπλοκες πρωτεΐνες κι έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι αυτό το ένζυμο μειώνει τα σημάδια και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.
• Ο ανανάς έχει συνδεθεί άμεσα με την πρόληψη των καρκίνων του στόματος, του φάρυγγα και του στήθους. Εκτός από πολλή βιταμίνη C, ο ανανάς περιέχει επίσης διάφορα άλλα αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, του β-καροτένιου, της βρομελίνης, διάφορα φλαβονοειδή κι έχει υψηλά επίπεδα μαγγανίου, που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συνδέονται με πολλά είδη καρκίνου.
• Παρά το γεγονός ότι ο ανανάς δεν είναι πλούσιος σε ασβέστιο, το οποίο συνδέεται με υγιή οστά, περιέχει άφθονο μαγγάνιο, το οποίο είναι ένα άλλο ιχνοστοιχείο απαραίτητο για την υγεία των οστών, την ανάπτυξη και την επισκευή τους. Είναι χαρακτηριστικό ότι με μία μόνο μερίδα ανανά λαμβάνουμε πάνω από το 70% των ημερήσιων αναγκών σας σε μαγγάνιο.
• Ωφελεί την όραση. Έρευνες μιλούν για άμεση συσχέτιση της κατανάλωσης ανανά με τη βελτίωση της υγείας των ματιών και την πρόληψη των κοινών παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία. Το β-καροτένιο, ειδικά, έχει αποδειχτεί ότι συμβάλλει στην πρόληψη και καταπολέμηση της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Τα επιχειρήματα είναι πολλά και ο ανανάς… πεντανόστιμος, οπότε ξεκίνα τη μέρα σου με μια φέτα φρέσκου ανανά και τα συστατικά του θα δράσουν ευεργετικά στον οργανισμό σου!
