Με τις γιορτές των Χριστουγέννων να βρίσκονται σε απόσταση… αναπνοής, δεν είναι λίγοι εκείνοι που ήδη ονειρεύονται τις εορταστικές κραιπάλες που έρχονται.
Την ίδια ώρα δεν είναι λίγοι και εκείνοι που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά για να φτιάξει η διάθεσή τους και να νιώσουν λίγο περισσότερο… μάχιμοι την περίοδο των εορτών! Δείτε παρακάτω τρία απλά ροφήματα που υπόσχονται να σας αποτοξινώσουν και να σας απαλλάξουν από… περιττά κιλά και… πόντους πριν φτάσει η ώρα για την πολύαναμενόμενη επίσκεψη του… Άγιου Βασίλη!
1. Χτύπησε πράσινο: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και κατεχίνες, το πράσινο τσάι δεν θωρακίζει μόνο τη συνολική υγεία σου, απομακρύνοντας τις τοξίνες από τον οργανισμό, αλλά αυξάνει τις μεταβολικές καύσεις. Αν, μάλιστα, θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε χρόνο-αστραπή, δεν έχεις παρά να το προτιμήσεις. Γιατί; Έρευνα του Πανεπιστήμιο Tufts απέδειξε ότι ότι η επιγαλλοκατεχίνη που περιέχεται σε αυτό, επιταχύνει την απώλεια βάρους από την περιοχή της κοιλιάς έως και 77%. Για ακόμα πιο σίγουρα αποτελέσματα, συνδύασέ το με τον επίσης αντιοξειδωτικό χυμό ροδιού!
2. Κιτρίνισε από το καλό σου: Το ακούς και το ξανακούς και αναρωτιέσαι αν είναι μύθος. Ωστόσο είναι γεγονός: ένα φλιτζάνι ζεστο νερό με λεμόνι την ημέρα… τα κιλά τα κάνει πέρα! Κι αυτό γιατί, αυτό το ρόφημα ενισχύει τις καύσεις του μεταβολισμού, απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό και συμβάλλει στην βελτίωση της διαδικασίας της πέψης. Για να επωφεληθείς στο έπακρο από τις μαγικές ιδιότητές του, προτίμησε να το απολαύσεις το πρωί.
2. Το smoothie: Κάτι ξέρουν στο Χόλιγουντ που έχουν εναποθέσει όλες τις ελπίδες τους για αποτοξίνωση στα… smoothie. Όχι όποιαδήποτε smoothie προφανώς αλλά σε εκείνα που περιέχουν πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. λαχανίδες, σπανάκι, νεροκάρδαμο, λάχανο). Τα τελευταία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες οι οποίες συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Βάλε σε ένα μπλέντερ 1 φλ. σπανάκι, 1/2 φλ. νεροκάρδαμο, ½ λεμόνι (χωρίς τη φλούδα), 2 μήλα, 1 ρίζα σελέρι, 1 κ.γ. τζίντζερ και απόλαυσέ το καθημερινά.
