Δείτε γιατί πρέπει να τρώτε κάθε μέρα ντομάτες! Υπάρχει σοβαρός λόγος!…

Υπάρχει σημαντικός λόγος που οι επιστήμονες αλλά και οι διαιτολόγοι επισημαίνουν πως σε καθημερινή βάση πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον μια ντομάτα μέτριου μεγέθους.

Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα πιο διάσημα τρόφιμα σε ολόκληρο τον πλανήτη. Γιατί;

Πέραν της υπέροχης γεύση της, είναι πλούσια σε βιταμίνες, συγκεκριμένα σε βιταμίνη Α και C, λυκοπένιο, βήτα-καροτένιο, μέταλλα, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, όπως αναφέρει το medicalland.gr.

Η ντομάτα ενδείκνυται και σε περίοδο δίαιτας, λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών της.