Σαββατοκύριακο με γυμναστική

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεμάτο πρόγραμμα, σπίτι, δουλειά, λογαριασμοί, οι υποχρεώσεις είναι πολλές και ιδιαίτερα τη μνημονιακή εποχή, όμως παρόλα αυτά οφείλουμε να προσέχουμε τον τρόπο που ζούμε και να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητα μας και το Σαββατοκύριακο είναι μια καλή ευκαιρία για να ξεκινήσουμε, με τρέξιμο ή περπάτημα, ποδηλασία, χορό, κολύμπι και οτιδήποτε μπορεί να μας βάλει σε μια διαδικασία φυσικής ζωής! Η αλήθεια είναι ότι σχεδόν όλοι το σκεφτόμαστε ή μας το λένε και οι γιατροί. Το δύσκολο είναι ν’ αρχίσεις.