Καλοκαιρινές αλλεργίες: Πώς να νικήσετε τα συμπτώματα πριν χαλάσουν τις διακοπές σας

Οι καλοκαιρινές αλλεργίες εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε αλλεργιογόνους παράγοντες που βρίσκονται στον αέρα, όπως η γύρη από χόρτα και ζιζάνια, η αμβροσία, τα σπόρια μούχλας και άλλοι ερεθιστικοί παράγοντες.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φτέρνισμα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, φαγούρα και δάκρυα στα μάτια, βήχα, κόπωση, αλλά και επιδείνωση του άσθματος σε ευαίσθητα άτομα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η καλύτερη αντιμετώπιση βασίζεται στον συνδυασμό μείωσης της έκθεσης και κατάλληλης θεραπείας. Η γύρη των χόρτων είναι συχνός παράγοντας στις αρχές του καλοκαιριού, ενώ η αμβροσία και άλλα ζιζάνια αυξάνονται κυρίως από τον Ιούλιο. Παράλληλα, η ζέστη και η υγρασία ευνοούν την ανάπτυξη μούχλας σε χώρους όπως υπόγεια, μπάνια και σημεία με κακό αερισμό.

Συχνά συμπτώματα αλλεργίας:

• φτέρνισμα και ρινική καταρροή
• φαγούρα, κοκκίνισμα και δάκρυα στα μάτια
• οπισθορρινική καταρροή
• βήχας και ερεθισμός στον λαιμό
• κόπωση
• συριγμός ή σφίξιμο στο στήθος σε άτομα με άσθμα

Οι αλλεργίες συνήθως διαφέρουν από ένα κρυολόγημα, καθώς προκαλούν συχνότερα φαγούρα και διαυγή βλέννα, επανεμφανίζονται την ίδια εποχή και επιδεινώνονται σε ημέρες με υψηλή συγκέντρωση γύρης. Αντίθετα, το κρυολόγημα συχνά συνοδεύεται από πυρετό, πόνους στο σώμα και σταδιακή αλλαγή των συμπτωμάτων.

Για τη μείωση της έκθεσης στη γύρη συνιστώνται:

• κλειστά παράθυρα σε ημέρες με υψηλή γύρη
• χρήση κλιματιστικού με καθαρά φίλτρα
• ντους και αλλαγή ρούχων μετά από παραμονή σε εξωτερικούς χώρους
• χρήση γυαλιών ηλίου για προστασία των ματιών
• αποφυγή στεγνώματος ρούχων σε εξωτερικούς χώρους όταν η γύρη είναι αυξημένη

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων μπορεί να χρησιμοποιηθούν, σύμφωνα με ιατρική συμβουλή, ρινικά σπρέι κορτικοστεροειδών, αντιισταμινικά, ειδικές οφθαλμικές σταγόνες και ρινικές πλύσεις με ασφαλές αλατούχο διάλυμα.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι άτομα με δύσπνοια, συριγμό, έντονο σφίξιμο στο στήθος ή επιδείνωση άσθματος πρέπει να ζητούν ιατρική βοήθεια και να μην θεωρούν τα συμπτώματα απλή αλλεργία.

Συμπερασματικά, η πρόληψη, η σωστή χρήση θεραπείας και η αποφυγή των αλλεργιογόνων παραγόντων αποτελούν τα βασικά μέτρα για τον έλεγχο των καλοκαιρινών αλλεργιών.