Αποκαλυπτική έρευνα για τα social media: Το TikTok οδηγεί σε «σήψη εγκεφάλου»

Μια εκτεταμένη μελέτη της American Psychological Association καταλήγει σε ανησυχητικά ευρήματα: η υπερβολική κατανάλωση σύντομων βίντεο σε TikTok, Instagram Reels και YouTube Shorts συνδέεται με μετρήσιμη επιδείνωση της ψυχικής υγείας και της γνωστικής λειτουργίας.

Η έρευνα, που αξιολόγησε δεδομένα από 98.299 άτομα μέσα από 71 μελέτες, δείχνει ότι όσο αυξάνεται η θέαση σύντομου περιεχομένου, τόσο μειώνεται η ικανότητα συγκέντρωσης και ελέγχου παρορμήσεων. Οι νέοι περνούν κατά μέσο όρο 6,5 ώρες ημερησίως στο διαδίκτυο, γεγονός που εντείνει τις επιπτώσεις.

Οι επιστήμονες εξηγούν ότι η συνεχής έκθεση σε γρήγορα και έντονα ερεθίσματα «εκπαιδεύει» τον εγκέφαλο να αναζητά άμεση ανταμοιβή, οδηγώντας σε απευαισθητοποίηση απέναντι σε δραστηριότητες που απαιτούν χρόνο και νοητική προσπάθεια. Η χρήση τέτοιου περιεχομένου σχετίζεται επίσης με κοινωνική απομόνωση, μειωμένη ικανοποίηση από τη ζωή, άγχος, προβλήματα ύπνου και αυξημένη μοναξιά.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματα αναδεικνύουν την ανάγκη κατανόησης των επιπτώσεων αυτών των πλατφορμών στην καθημερινότητα και προτείνουν περαιτέρω μελέτη για τη γνωστική και σωματική υγεία, ώστε να διαμορφωθούν πιο υγιείς πρακτικές χρήσης.