Υπερτροφές για καλή εγκυμοσύνη

 H θαυμαστή γη της πατρίδας μας προσφέρει τροφές που είναι και νόστιμες και υγιεινές και πάνω απ’ όλα συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου γενετικών προβλημάτων, στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Μια μόνο χούφτα αμύγδαλα παράγει περισσότερο από το ένα τρίτο της βιταμίνης Ε, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου, ενώ επειδή πολλές εγκυμονούσες δυσκολεύονται να λάβουν τον απαραίτητο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρειάζεται να τρώνε φαγητά με βάση τα δημητριακά που είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου!