Σε εποχές δύσκολες, η ανάγκη για να είστε καλά ψυχολογικά φαντάζει όνειρο. Κι όμως. Όλοι μέσα σας έχετε κάποια δυνατά στοιχεία που αν τα φέρετε στην επιφάνεια, σας κάνουν πιο δυνατούς, σας βελτιώνουν σαν προσωπικότητες και σας κάνουν να έχετε σεβασμό στους συνανθρώπους σας.
Με ποιούς τρόπους μπορείτε να πετύχετε ανάπτυξη κι αυτόβελτίωση της προσωπικότητας σας;
1. Κάθε Πρωί Κάντε ένα Κομπλιμέντο στον Εαυτό σας
Ξεκινήστε τη μέρα σας με έναν καλό λόγο προς τον εαυτό σας! Να θυμάστε: η θετική ενέργεια και η χαρά είναι κολλητικές!
2. Σταματήστε να Κατηγορείτε τους άλλους για το πώς αισθάνεστε εσείς
Αναγνωρίστε τα λάθη των άλλων, αναγνωρίστε όμως και τα δικά σας λάθη ή τη δική σας συμβολή στην κακή συμπεριφορά των άλλων. Αφήστε τα όλα αυτά πίσω σας και επικεντρωθείτε στο πώς θα κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη!
3. Σταματήστε να εκνευρίζεστε και να θυμώνετε με το παραμικρό
Όταν κανείς θυμώνει και εκνευρίζεται με το παραμικρό, εκκρίνεται στον οργανισμό του κορτιζόλη και άλλες ορμόνες του στρες, με αποτέλεσμα να στρεσάρεται και να κάνει κακό στην ψυχική και τη σωματική του υγεία.
4. Μάθετε να συγχωρείτε
Η συγχώρεση έχει μεγάλη δύναμη, επειδή βοηθάει στο να αφήσει κανείς πίσω του κάτι άσχημο. Όταν κάποιος συγχωρεί δε σημαίνει ότι ξεχνάει, αλλά ότι επιλέγει να μην εμπλέκεται συναισθηματική στην άσχημη κατάσταση.
5. Να είστε ειλικρινής
Η ειλικρίνεια αποτελεί έναν από τους θεμέλιους λίθους σε κάθε σχέση, ερωτική, οικογενειακή, ή επαγγελματική. Πέστε την αλήθεια, με ωραίο, τίμιο, ευθύ τρόπο, χωρίς να προσβάλλετε τον άλλον.
6. Βοηθήστε
Δείτε πέρα από τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας και βοηθήστε κάποιον άλλον με οποιονδήποτε τρόπο: Το να προσφέρετε κάποιο είδος βοήθειας, όσο μικρή και αν είναι, αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να γίνετε εσείς καλύτερος άνθρωπος!
7. Ακούστε
Μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή σας προσεχτικά.
8. Κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί
Κάνοντας πράγματα που αγαπάτε φέρνετε στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό σας και έτσι εμπλουτίζετε όχι μόνο τη δική σας, αλλά και τη ζωή των αγαπημένων σας προσώπων!
9. Να είστε ανοιχτοί στην αλλαγή
Κάθε φορά που λέτε «ναι» σε κάτι διαφορετικό, σε μια αλλαγή στη ρουτίνα σας, διευρύνετε τον ορίζοντα των εμπειριών σας και καλλιεργείτε την προσωπική ανάπτυξη και την αυτοβελτίωσή σας.
10. Μάθετε να βλέπετε το θετικό και να το λέτε
Μάθετε να εντοπίζετε γύρω σας, σε ανθρώπους, καταστάσεις και πράγματα το θετικό και το ωραίο! Πέστε το! Δείξτε ότι το εκτιμάτε!
11. Ζω για να μαθαίνω
Υιοθετήστε μια ανοιχτή στάση ζωής, τύπου ‘ζω για να μαθαίνω’ και όχι ‘εγώ τα ξέρω όλα και έχω δίκαιο’. Μαθαίνοντας κάτι καινούργιο έρχεστε σε επαφή με άλλους ανθρώπους, τους διδάσκετε κι εσείς κάτι και βγάζετε προς τα έξω τον καλύτερο εαυτό σας!
