Τι είναι το… μπολ του Βούδα που υπόσχεται να αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες

Όλο και συχνότερα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γεμίζουν από προτάσεις για υγιεινό και νόστιμο φαγητό, μόνο… όσο χωράει σε ένα μπολ.

Είναι τα διάσημα  Buddha Bowl (αυτό που μάλλον τρώνε οι βουδιστές μοναχοί), αγγλοσαξωνική τάση, υπέροχη συνήθεια για όσους θέλουν να τρώνε ελαφρά τώρα την άνοιξη. Σε ένα μπολ του Βούδα πρέπει να βάζετε λίγη τροφή -ούτε πολύ βαρειά, αλλά ούτε πολύ ελαφριά ώστε να μην πεινάτε από νωρίς το απόγευμα.

Βάλτε τα Buddha Bowl στη ζωή σας και φάτε μόνο όσο χωράει σε ένα (μικρό) μπολ.