Οι «μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στόμα, τα δόντια, τα ούλα και το λαιμό μας.
Πώς λοιπόν θα προχωρήσετε; Το μόνο που χρειάζεστε για τις «μπούκες», είναι λίγο λάδι καρύδας που είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό ή σουσαμέλαιο, λίγη ώρα κάθε μέρα.
Όσο για τα οφέλη; Απίστευτα:
1. Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
2. Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών στα ούλα και στο στόμα γενικότερα.
3. Βοηθά στη θεραπεία του TMJ και των πόνων στο σαγόνι.
4. Ασπρίζει τα δόντια.
5. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
6. Διώχνει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
7. Αποτοξίνωση όλου του σώματος.
8. Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών και του συκωτιού.
9. Ισορροπεί τις ορμόνες.
10. Καταπολεμά τα συμπτώματα του άσθματος και της συμφόρησης.
Το λάδι καρύδας, όπως αναφέρει το dentalalert.gr, σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να πάρει μια πιο στέρεα μορφή γι’ αυτό θα πρέπει να το ζεστάνετε λίγο. Μόνο λίγο όμως διότι διαφορετικά χάνει τα θεραπευτικά του ένζυμα. Παίρνετε 2 κουταλάκια του γλυκού και κάνετε μπουκώματα για 20 λεπτά. ΜΗΝ το καταπιείτε. Ύστερα ξεπλύνετε το στόμα και βουρτσίζετε τα δόντια σας κανονικά. Δοκιμάστε το και νιώστε τα οφέλη μέσα σε ένα μήνα.
Η τεχνική αυτή δεν υποκαθιστά κανένα από τα 2 απαραίτητα βουρτσίσματα την ημέρα αλλά ούτε και τις επισκέψεις στον οδοντίατρο 2 φορές το χρόνο.
