Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι εξοικειωμένοι με το αίμα, για αυτό η ρινορραγία μερικές φορές μπορεί να τρομάξει κάποιους. Με ψυχραιμία, όμως, και τις σωστές κινήσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ εύκολα και γρήγορα. Τουλάχιστον αν είναι μια απλή και συνηθισμένη περίπτωση.
Σημαντικό είναι να μην ξαπλώσετε, να μην γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, αλλά ούτε να σκύψετε υπερβολικά προς τα μπροστά, γιατί με αυτόν τον τρόπο κινδυνεύετε να καταπιείτε το αίμα σας. Κάτι που θα σας προκαλέσει βήχα ή αίσθηση πνιγμού.
Κρατήστε το κεφάλι γερμένο ελαφρώς μπροστά.Κρατώντας ένα χαρτομάντηλο, πιέστε το μαλακό μέρος της μύτης, κάτω από το οστεώδες τμήμα ώστε τα ρουθούνια να είναι κλειστά. Αναπνεύστε από το στόμα. Στη συνέχεια πιέστε –όχι πολύ δυνατά- για 5 ή 10 λεπτά ελέγχοντας αν εξακολουθεί η ρινορραγία. Αν εξακολουθεί και μετά από τα 5 ή 10 λεπτά, επαναλάβετε το ίδιο, τσεκάροντας κάθε 5 λεπτά αν σταμάτησε η ρινορραγία. Αν η αιμορραγία επιμένει και το αίμα δεν μειώνεται, επισκεφτείτε ένα γιατρό, ειδικά σε περίπτωση που προηγουμένως έχετε χτυπήσει το κεφάλι σας.
Όταν σταματήσει, για λίγη ώρα μη φυσήξετε τη μύτη σας.
