Μαθαίνοντας στον ύπνο μας

Οι επιστήμονες εδώ και καιρό δηλώνουν γοητευμένοι με την ιδέα ότι οι άνθρωποι ίσως μπορούν να μάθουν την ώρα που κοιμούνται και, τώρα, μια ομάδα ερευνητών αναφέρει ότι έχει επιτέλους ανακαλύψει πως το ανθρώπινο μυαλό μπορεί να μάθει σε συγκεκριμένες φάσεις του ύπνου, άγνωστο εν αυτό αφορά και μνημονιακούς κώδικες! Οι συμμετέχοντες σε έρευνα μπόρεσαν να απομνημονεύσουν επαναλαμβανόμενους ήχους που παίζονταν κατά τη διάρκεια δύο φάσεων ύπνου που αποκαλούνται ύπνος γρήγορων κινήσεων των ματιών «REM» και στο στάδιο ύπνου «Ν2», με τον ύπνο «REM» να είναι η φάση του ύπνου κατά την οποία συνήθως ονειρευόμαστε και χαρακτηρίζεται από τη γρήγορη κίνηση των ματιών, ενώ η φάση «Ν2» είναι μια πιο ελαφριά κατάσταση ύπνου, αλλά μια τρίτη φάση ύπνου, αποκαλούμενη «N3», ανέφεραν οι ερευνητές, είναι οπωσδήποτε πολύ καλή για τη δημιουργία μνήμης… «Οι ήχοι που έμαθε κάποιος κατά τη διάρκεια της φάσης ύπνου Ν2 ξεχνιούνται σαν να σβήνονται από τη μνήμη», αναφέρει η Γαλλική επιστημονική ομάδα σε ανακοίνωσή της, η οποία και για τους σκοπούς της έρευνας, καλωδίωσε 23 εθελοντές σε ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα και τους έπαιξε επαναλαμβανόμενους ήχους καθώς κοιμούνταν, με αποτέλεσμα όταν ξύπνησαν οι συμμετέχοντες στην έρευνα να διαπιστωθεί πόσο καλά θυμούνταν τις απλές συνθέσεις που είχαν ακούσει κατά τη διάρκεια του ύπνου τους. Η ερευνητική ομάδα παρατήρησε μια έντονη διαφορά μεταξύ του ελαφρού ύπνου, κατά τη διάρκεια του οποίου είναι δυνατό να μάθει κάποιος κάτι και του πιο βαθιού ύπνου, κατά τον οποίο υπάρχει καταστολή της μάθησης, αφού όταν ξυπνούσαν, οι συμμετέχοντες που είχαν ξεμάθει τους ήχους κατά τη διάρκεια της φάσης «N3» του ύπνου τους το βρήκαν πιο δύσκολο να ξαναμάθουν εκείνους τους ήχους, παρά να μάθουν εντελώς καινούριους και αυτό υποστηρίζει τη θεωρία ότι κατά τη διάρκεια της φάσης «N3» του ύπνου γίνεται ένα ξεκαθάρισμα της μνήμης, λέτε να υπάρχει και άλλη φάση όπου οι Έλληνες θα ξεχάσουν πως φθάσαμε έως εδώ;