Η φύση μας προστατεύει

Στην Ελληνική γη υπάρχουν άφθονα τα απαραίτητα και κατάλληλα εργαλεία για την προστασία μας από τον ήλιο και είναι, κυρίως, φρούτα και λαχανικά κόκκινου και πορτοκαλί χρώματος, όπως είναι το καρότο, η ντομάτα, το καρπούζι και πολλά είδη μούρων, όλες τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και β-καροτένιο και επιπλέον άλλες τροφές πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά συστατικά, απαραίτητα για την ανάπλαση του δέρματος και, φυσικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά…