Γκουάβα, ένα πλούσιο εξωτικό φρούτο (Εικόνες)

Μεγάλο θέμα για το φρούτο γκουάβα που προσφέρει άφθονη βιταμίνη C και αντι-οξειδωτικές ουσίες, δημοσιεύει η μεγάλη εφημερίδα της Λιμπρεβίλ GABON LIBRE, τονίζοντας ότι ο χυμός της γκουάβας προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, προωθεί την απώλεια βάρους, είναι μια καλή θεραπεία κατά της δυσκοιλιότητας και του διαβήτη τύπου 2 και είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, αλλά και θυμίζοντας ότι γκουάβα είναι ο καρπός του δέντρου γκουάβα που ανήκει στην οικογένεια της μυρτιάς και υπάρχουν πάνω από 150 ποικιλίες του που παράγουν φρούτα, σε διαφορετική σχήματα, μεγέθη, χρώματα και γεύσεις…

Το λεπτό δέρμα της γκουάβας, γράφει η GABON LIBRE, είναι βρώσιμο και μπορεί να είναι πράσινο, κόκκινο, κίτρινο ή λευκό, μπορεί να έχει μαύρες ή ροζ κηλίδες, η σάρκα της είναι άσπρη, κίτρινη, πορτοκαλί ή κόκκινο και ροζ, είναι πολύ αρωματική με ελαφρώς ξινή γεύση, αλλά ακόμη και οι σπόροι στο εσωτερικό της είναι βρώσιμοι, ο χυμός της βοηθάει στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του βήχα και όπως όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σίδηρο, αλλά είναι και η καλύτερη θεραπεία για την απώλεια βάρους, αφού περιέχει διαιτητικές ίνες που είναι χρήσιμες για την απομάκρυνση των τοξινών και των περιττών λιπών από το σώμα, έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που βοηθούν στην παραγωγή ενέργειας για τα κύτταρα, οπότε η εφημερίδα προτείνει συνταγές για χυμούς στους αναγνώστες της!