Δείτε πόσο τσάι πρέπει να καταναλώνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη!

Όλοι οι άνθρωποι, ακόμα και αυτοί με φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να προσέχουν. Ιδίως όμως οι διαβητικοί, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς θεωρούνται εν δυνάμει αγγειοπαθείς, καθώς  το σάκχαρο καταστρέφει τα τοιχώματα των αρτηριών τους, επιταχύνοντας την αθηροσκλήρωση

Η κυριότερη επιπλοκή του διαβητικού ασθενούς είναι η αγγειοπάθεια, δηλαδή η εμφάνιση της αθηροσκλήρωσης. Εξαιτίας αυτού παρουσιάζουν  τριπλάσιες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συστηματικά τσάι, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίδνεϋ.

Πιο συγκεκριμένα, όσοι καταναλώνουν καθημερινά 3-4 φλιτζάνια καφέ, έχουν 25% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σακχαρώδη διαβήτη σε σχέση με όσους δεν πίνουν καφέ.

Το τσάι και τα ποτά χωρίς καφεΐνη είχαν παρόμοιο αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης καθηγήτρια Rachel Huxley, όσοι καταναλώνουν πάνω από 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες διαβήτη σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσο περισσότερο καφέ ή τσάι κατανάλωνε ο ασθενής, τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος διαβήτη.

Όμως, εφιστούν την προσοχή ως προς ένα στοιχείο: η προσθήκη γάλακτος στο τσάι μειώνει την επίδρασή του στην πρόληψη του διαβήτη, όπως έχει αποδειχθεί βάσει παλαιότερης έρευνας.