Όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου δυσκολεύονται να αισθανθούν άνετα ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ειδικότερα, η εφαρμογή «Clue», η οποία λειτουργεί ως ημερολόγιο της περιόδου, διενήργησε μια έρευνα με απώτερο σκοπό να ψηφιστεί η η καταλληλότερη στάση ύπνου κατά την περίοδο. Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, η στάση ύπνου, που φαίνεται να ανακουφίζει από τους πόνους, είναι η εμβρυακή στάση.
Όπως εξήγησε η ομάδα της «Clue»: «Η εμβρυακή στάση (με τα πόδια στο στήθος και τα χέρια τυλιγμένα γύρω από αυτά) δεν είναι προτεινόμενη ως ιδανική στάση ύπνου, καθώς επιβαρύνει τόσο το λαιμό όσο και τη μέση. Παρ’ όλα αυτά, κατά τη διάρκεια της περιόδου, φαίνεται πως η πίεση που ασκείται στην κοιλιά, λόγω αυτής της στάσης, ανακουφίζει από τους πόνους και τις κράμπες. Αν, ωστόσο, βρίσκετε πως το τέντωμα των ποδιών, είναι πιο άνετο, τότε σιγουρευτείτε πως φοράτε ασφαλή εσώρουχα και μακρύ παντελόνι, προκειμένου να περιορίσετε την πιθανότητα διαρροής στο κρεβάτι».
Η γιατρός Jennifer Wilder σχολίασε τα αποτελέσματα, συμπληρώνοντας πως δεν ενδείκνυται να κοιμάται μια γυναίκα μπρούμυτα, καθώς ασκείται πίεση στη μήτρα, προκαλώντας έτσι αύξηση στη ροή του αίματος.
