Eδώ θα δούμε 10 τέτοιους παράγοντες, έτσι για να έχετε το νου σας για το μέλλον!
1) Το ζεστό ντους μπορεί να σε χαλαρώνει μετά από μια δύσκολη μέρα αλλά η θερμοκρασία των όρχεων ανεβαίνει και αυτή βλάπτει την ποιότητα του σπέρματος και μειώνει τα σπερματοζωάρια.
2) Τα στενά εσώρουχα θερμαίνουν επiσης τους όρχεις, οπότε φρoντiστε να μην είναι πολύ στενά τα εσώρουχα σας. (Μην πάτε όμως και στ άλλη άκρα!)
3) H ακτινοβόλα ταυ κινητού επηρεάζει την ποσότητα των σπερματοζωαρίων. Προσπαθήστε να μην το έχετε συνέχεια επάνω σας.
4) Φυσικά δεν χρειάζεται να επεκταθούμε στον παράγοντα στρες, καθώς είναι αρνητικός παράγοντας για πολύ περισσότερες καταστάσεις. Βρεττέ τρόπου να διοχετεύετε το στρες και το άγχος.
5) Κάντε σεξ. H αποχή από το σεξ κάνει το σπέρμα να αλλάζει μορφή και να..μπαγιατεύει!
6 + 7) Αλκοόλ και κάπνισμα είναι οι βασικοί λόγοι μείωσης του αριθμού σπερματοζωαρίων
8) Σβήσε την τηλεόραση και αθλήσου για καλύτερη ποιότητα σπέρματος.
9) Τα προϊόντα σόγιας περιέχουν ισoφλαβoνες που επηρεάζουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, την ποιότητα και την ποσότητα. Μην το παρά κάνετε.
10) Μην γράφετε στο λαπτoπ έχοντας το στα πόδια σας γιατi προκαλεί ταχεiα υπερθέρμανση στο όσχεο και ενδέχεται να επηρεάσει τη γονιμότητα σας.
