Αυτή η βιταμίνη μπορεί να σας απαλλάξει μιά για πάντα από τη φαλάκρα.

Νέες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν  ότι με τη βοήθεια της συγκεκριμένης βιταμίνης μπορείτε να απαλλαχτείτε μια για πάντα από το πρόβλημα της αραίωσης του τριχωτού της κεφαλής σας.   

Αυτή η βιταμίνη δεν είναι άλλη από τη βιταμίνη D.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D βοηθάει στην ανάπτυξη υγιών τριχοθυλακίων. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης D είναι τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ή τα ψάρια όπως η ρέγκα, το γατόψαρο, η πέστροφα και ο σολομός.

Μπορείτε να την βρείτε, επίσης, στο τόφου, το γάλα σόγιας και το κανονικό γάλα. Η βιταμίνη D δημιουργείται επίσης στο σώμα σας, όταν εκτίθεστε στον ήλιο. Προσπαθήστε να σας βλέπει ο ήλιος για τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα.