Οι ειδικοί εξηγούν: Γιατί το να γυμνάζεστε με τον σκύλο σας κάνει καλό

Μελέτη που δημοσιεύεται στο αμερικανικό Journal of Public Health διαπίστωσε πως οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι 57%-77% πιο πιθανό να γυμνάζονται περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα σε σύγκριση με αυτούς που δεν έχουν.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι έχουν σκύλο αισθάνονται πιο σίγουροι πως θα βρουν χρόνο ανεξάρτητα από τις όποιες υποχρεώσεις τους.

Ακόμη και το περπάτημα με τον σκύλο είναι μορφή άσκησης. Αυξήστε λίγο τον ρυθμό και κάψτε περισσότερες θερμίδες.