Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Καμπανάκι επιστημόνων: Η απόσταση των δύο μέτρων δεν είναι αρκετή

Στις περισσότερες από τις χώρες –και στην Ελλάδα- επιτρέπεται η φυσική δραστηριότητα (τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία) ανά δύο άτομα, με προτεινόμενη απόσταση ασφαλείας 1,5 – 2 μέτρων μεταξύ τους, στο πλαίσιο των μέτρων για την αποφυγή μετάδοσης του κορωνοϊού.

Τρέξιμο και κορωνοϊός: Είναι ασφαλές; -Τι συμβαίνει με τον ιδρώτα, τι να προσέχουμε

Το τρέξιμο ανακουφίζει από το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι κάτι που μπορεί να απολαύσει κανείς ακόμα και τώρα στις μέρες του κορωνοϊού αφού η ατομική άσκηση ή διαφορετικά μετακίνηση 6, είναι κάτι που επιτρέπεται.

Ματαιώθηκε οριστικά η μεγάλη άσκηση του ΝΑΤΟ στην Ευρώπη λόγω κορωνοϊού

Σύμφωνα με ρεπορτάζ του CNN International, που επικαλείται Αμερικανούς αξιωματούχους, αποφασίστηκε η ματαίωση απόβασης των συνολικά 20.000 στρατιωτών στην Ευρώπη, για να πάρουν μέρος στην μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ την τελευταία 25ετία, με τίτλο Defender Europe 2020.

Καμπανάκι ΠΟΥ για κορωνοϊό: Δεν πρόκειται για άσκηση πάρτε πιο σοβαρά μέτρα

Αξιωματούχοι υγείας σε όλον τον κόσμο προειδοποίησαν ότι κάποιες χώρες δεν λαμβάνουν σοβαρά υπόψιν τους την κρίση με τον κορωνοϊό, καθώς τα κρούσματα αυξάνονται στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ με τις υγειονομικές αρχές να κρούουν τον κώδωνα του κίνδυνου για μια "ανησυχητική" απουσία ετοιμότητας που παρατηρείται σε κάποια νοσοκομεία.

Ελληνικά και τουρκικά υποβρύχια “πρόσωπο με πρόσωπο” στο Ιόνιο για άσκηση του ΝΑΤΟ - (video)

Τα πληρώματα του Πολεμικού Ναυτικού μας θα πρέπει για 11 ημέρες να δείξουν – όπως άλλωστε κάνουν διαχρονικά – επαγγελματισμό και να συνεργαστούν με αυτούς που τις περισσότερες ημέρες του χρόνου “λοκάρουν” στα σκοπευτικά τους. Τους Τούρκους ναυτικούς.

"Λόγχη" - Εντυπωσιακές εικόνες από το πολεμικό ναυτικό Ελλάδας – Γερμανίας

Ολοκληρώθηκε η προγραμματισμένη εθνική τεχνική άσκηση μικρής κλίμακας "Λόγχη" (προκεχωρημένη άσκηση πυρών), που διεξήχθη στο Μυρτώο Πέλαγος με τη συμμετοχή μονάδων κρούσεως επιφανείας του Πολεμικού Ναυτικού.

Το Μυρτώο Πέλαγος γέμισε φρεγάτες, υποβρύχια και ελικόπτερα - Εντυπωσιακές εικόνες

Ολοκληρώθηκε σήμερα η προγραμματισμένη εθνική τεχνική άσκηση «Αστραπή» του Πολεμικού ναυτικού.

πολεμικο πλοιο

Η άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού διεξήχθη στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή Μυρτώου Πελάγους και του νότιου Αιγαίου.

Χωρίς σταματημό η τουρκική προκλητικότητα: Νέα Νavtex στο Καστελόριζο

Σχεδόν κάθε μέρα η Τουρκία δεσμεύει την περιοχή του Καστελόριζου με μία Navtex.

Και όλα αυτά εν μέσω προκλήσεων από τουρκικής πλευράς προς την Ελλάδα και την Κύπρο με καθημερινά περιστατικά και συνεχείς δηλώσεις,.

Αυτή τη νέα άσκηση στην περιοχή προαναγγέλουν οι Τούρκοι.

Αναλυτικά η Navtex:

Λίγο τρέξιμο τη μέρα τον… πρόωρο θάνατο κάνει πέρα!

Έρευνα θέτει το τρέξιμο ως το «κλειδί» για τη μακροζωία

Οι επιστήμονες - μεταξύ των οποίων ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Εμμανουήλ Σταματάκης - συνιστούν το τρέξιμο ως βασικό σύμμαχο για τη μακροζωία, καθώς το τρέξιμο μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου,

Εντυπωσιακή άσκηση - "Ατσάλινο Βέλος"

Η μεγάλη άσκηση πραγματοποιήθηκε από τις 14 έως τις 17 Οκτωβρίου και αποτελεί μήνυμα προς πάσα κατεύθυνση για το ετοιμοπόλεμο των ενόπλων δυνάμεων Κύπρου και Ελλάδας.

Π. Καμμένος: Η Ελλάδα είναι χώρα σταθερότητας στα Βαλκάνια

Την έναρξη της διακλαδικής άσκησης «Παρμενίων 2018» παρακολούθησε σήμερα από τη φρεγάτα «Ψαρά» ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Πάνος Καμμένος, συνοδευόμενος από τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ, ναύαρχο Ευάγγελο Αποστολάκη, τον Αρχηγό ΓΕΝ, αντιναύαρχο Νικόλαο Τσούνη, και τον Αρχηγό Στόλου, αντιναύαρχο Ιωάννη Παυλόπουλο.

Τόσκας "Είμαστε πιο έτοιμοι από άλλες χρονιές για την αντιμετώπιση των πυρκαγιών"

Παρουσία του αναπληρωτή υπουργού Προστασίας του Πολίτη Νίκου Τόσκα, πραγματοποιήθηκε στην Πεντέλη η μεγάλη άσκηση «Διά Πυρός 2018», η οποία είναι το τελευταίο μεγάλο τεστ για τον κρατικό μηχανισμό δασοπυρόσβεσης και όλους τους εμπλεκόμενους φορείς.

Δείτε την άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες ακόμη κι από... 1000 κοιλιακούς! (Φωτογραφίες)

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε τα αποτελέσματα αμέσως, καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Και τους κοιλιακούς!

Αυτή η άσκηση «καίει» περισσότερες θερμίδες ακόμη κι από 1000 κοιλιακούς! (Εικόνες)

Γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος!

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε τα αποτελέσματα αμέσως, καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Και τους κοιλιακούς!

Δυναμώστε τη μνήμη σας - Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες!

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Γκιγιέν Φερντάντεζ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ράντμπουντ στην Ολλανδία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους περιοδικό βιολογίας "Current Biology", πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές.

Πέντε tips για να καίτε περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα

Καταφέρατε να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά και πλέον μπορείτε να βγείτε με καμάρι στις παραλίες. Όταν όμως ανεβήκατε στη ζυγαριά, διαπιστώσατε ότι «κόλλησε» και  ο μεταβολισμός σας άρχισε να... τεμπελιάζει.

Subscribe to Άσκηση