Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Αυτά είναι τα οχτώ λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες

Το να ξυπνήσετε ξεκούραστοι εξαρτάται άμεσα από το τι έχετε κάνει τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε για ύπνο στο κρεβάτι σας. 

Το να πάρετε απόφαση ότι ο ύπνος πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά σας για καλύτερη υγεία είναι ένα πράγμα, και άλλο είναι να καταφέρετε να πετύχετε εκείνες τις 8 ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ.

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό από το ποτήρι που έχετε δίπλα σας το βράδυ

Ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που αφήνουν ένα ποτήρι με νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους, όταν πέφτουν για ύπνο το βράδυ, προκειμένου να μην χρειαστεί να σηκωθούν και να πάνε μέχρι την κουζίνα για να πιουν νερό, αν διψάσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Ξανασκεφτείτε το…

Αποκάλυψη σοκ από τον Απόστολο Γκλέτσο: Μόνο εγώ έχω πάει με άντρα στην Ελλάδα;

Ο Απόστολος Γκλέτσος, δήμαρχος Στυλίδας, ηθοποιός γνωστός κατά το παρελθόν ως το απόλυτο αρσενικό, έφερε τα πάνω κάτω για ακόμη μία φορά!

Μιλώντας στην τηλεοπτική εκπομπή «Βράδυ» με τον Πέτρο Κωστόπουλο, ο κ. Γκλέτσος δε δίστασε να παραδεχτεί ότι έχει πάει και με άντρα.

Subscribe to Βράδυ